মাত্র ১৩ বছর বয়সে ধরা পড়ে টাইপ-১ ডায়াবেটিস। এরপর থেকে প্রতিদিন ইনসুলিন নেওয়া এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাই জীবনের অংশ হয়ে ওঠে মার্কিন সংগীতশিল্পী ও অভিনেতা নিক জোনাসের। একই রোগের সঙ্গে লড়াই করেছেন পাকিস্তানের সাবেক ক্রিকেট অধিনায়ক ওয়াসিম আক্রমও। মাত্র চার বছর বয়সে এ রোগে আক্রান্ত হন জার্মান টেনিস তারকা আলেকজান্ডার জেরেভ।
তবে এই রোগ তাঁদের থামিয়ে রাখতে পারেনি। সংগীত, ক্রিকেট, টেনিস কিংবা ফ্যাশন—নিজ নিজ ক্ষেত্রে সফলতার শীর্ষে পৌঁছেছেন তাঁরা। সঠিক চিকিৎসা, নিয়মিত ইনসুলিন গ্রহণ ও সচেতন জীবনযাপনের মাধ্যমে টাইপ-১ ডায়াবেটিস নিয়েও যে সক্রিয় জীবন কাটানো সম্ভব, তার উদাহরণ এসব তারকা।
টাইপ-১ ডায়াবেটিস কী?
টাইপ-১ ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন রোগ। এ রোগে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুল করে অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী বিটা কোষগুলোকে আক্রমণ করে। ফলে শরীরে ইনসুলিন উৎপাদন কমে যায় বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।
সাধারণত শিশু ও কিশোর বয়সে এ রোগ শনাক্ত হলেও যেকোনো বয়সে টাইপ-১ ডায়াবেটিস হতে পারে। এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেঁচে থাকার জন্য নিয়মিত ইনসুলিন নিতে হয়। পাশাপাশি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ, খাবার নিয়ন্ত্রণ, শরীরচর্চা ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা জরুরি।
১৩ বছর বয়সে আক্রান্ত হন নিক জোনাস
মার্কিন সংগীতশিল্পী ও অভিনেতা নিক জোনাসের টাইপ-১ ডায়াবেটিস শনাক্ত হয় ২০০৫ সালে। তখন তাঁর বয়স ছিল মাত্র ১৩ বছর। শুরুতে এ রোগ তাঁর ব্যক্তিগত জীবন ও সংগীত ক্যারিয়ার নিয়ে উদ্বেগ তৈরি করলেও নিয়মিত চিকিৎসা ও সচেতনতার মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণে রাখেন তিনি।
ইনসুলিন গ্রহণের পাশাপাশি আধুনিক প্রযুক্তির সাহায্যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করেন নিক। টাইপ-১ ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে ‘বিয়ন্ড টাইপ ১’ নামে একটি সংগঠন প্রতিষ্ঠার সঙ্গেও যুক্ত হন তিনি।
আট দিনে ১০ কেজি ওজন কমে ফাওয়াদের
পাকিস্তানি অভিনেতা ফাওয়াদ খানের টাইপ-১ ডায়াবেটিস শনাক্ত হয় ১৭ বছর বয়সে। ২০২৩ সালে নিজের অসুস্থতার অভিজ্ঞতা জানিয়ে তিনি বলেন, মাত্র আট দিনের মধ্যে তাঁর প্রায় ১০ কেজি ওজন কমে গিয়েছিল।
অতিরিক্ত তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব ও মুখ শুকিয়ে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিয়েছিল তাঁর। পরে চিকিৎসার মাধ্যমে রোগটি নিয়ন্ত্রণে আনেন তিনি। তাঁর অভিজ্ঞতা থেকে বোঝা যায়, অস্বাভাবিক ওজন কমে যাওয়া কিংবা অতিরিক্ত তৃষ্ণার মতো লক্ষণ অবহেলা করা উচিত নয়।
ক্রিকেটের মাঠেও লড়েছেন ওয়াসিম আক্রম
পাকিস্তানের সাবেক অধিনায়ক ও কিংবদন্তি পেসার ওয়াসিম আক্রমের টাইপ-১ ডায়াবেটিস শনাক্ত হয় ১৯৯৭ সালে। তখন তাঁর বয়স ছিল ৩০ বছর। আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে দাপটের সঙ্গে খেলার সময়ই এ রোগে আক্রান্ত হন তিনি।
অতিরিক্ত তৃষ্ণা, অকারণে ওজন কমে যাওয়া, ঝাপসা দেখা ও ঘন ঘন প্রস্রাবের মতো সমস্যা দেখা দিয়েছিল তাঁর। তবে চিকিৎসা ও নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনের মাধ্যমে ক্রিকেট চালিয়ে যান আক্রম। তাঁর অভিজ্ঞতা দেখিয়েছে, সঠিক চিকিৎসা ও পরিকল্পনা থাকলে টাইপ-১ ডায়াবেটিস নিয়েও কঠিন শারীরিক পরিশ্রম করা সম্ভব।
সোনম কাপুর ও কমল হাসানকে নিয়েও আলোচনা
অভিনেত্রী সোনম কাপুর ও দক্ষিণ ভারতীয় অভিনেতা কমল হাসানের নামও বিভিন্ন প্রতিবেদনে ডায়াবেটিসের সঙ্গে উল্লেখ করা হয়েছে। তবে তাঁদের ক্ষেত্রে টাইপ-১ ডায়াবেটিসের বিষয়টি নির্ভরযোগ্য প্রাথমিক সূত্রে নিশ্চিত নয়। তাই তাঁদের এ রোগে আক্রান্ত হিসেবে নিশ্চিতভাবে উল্লেখ করার সুযোগ নেই।
ইনসুলিন পাম্প নিয়েই ফ্যাশন র্যাম্পে লিলা মস
ব্রিটিশ সুপারমডেল কেট মসের মেয়ে লিলা মসের টাইপ-১ ডায়াবেটিস শনাক্ত হয় ১২ বছর বয়সে। ২০২১ সালে মিলান ফ্যাশন উইকে ইনসুলিন পাম্প লাগানো অবস্থায় র্যাম্পে হাঁটেন তিনি।
ফ্যাশন দুনিয়ায় তাঁর এই উপস্থিতি ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় ব্যবহৃত চিকিৎসা সরঞ্জাম নিয়ে সামাজিক সংকোচ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
চার বছর বয়স থেকেই ডায়াবেটিসের সঙ্গে লড়াই জেরেভের
জার্মান টেনিস তারকা আলেকজান্ডার জেরেভের মাত্র চার বছর বয়সে টাইপ-১ ডায়াবেটিস শনাক্ত হয়। ২০২২ সালে প্রকাশ্যে নিজের অসুস্থতার কথা জানান তিনি।
টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদের সহায়তা ও সচেতনতা তৈরিতে কাজ করতে আলেকজান্ডার জেরেভ ফাউন্ডেশন প্রতিষ্ঠা করেন এই টেনিস তারকা। প্রতিযোগিতার সময়ও রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ইনসুলিন গ্রহণ করেন তিনি।
টাইপ-১ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়
টাইপ-১ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ইনসুলিন গ্রহণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ইনজেকশন অথবা ইনসুলিন পাম্পের মাধ্যমে শরীরে ইনসুলিন সরবরাহ করতে হয়।
রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা জানতে নিয়মিত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এ জন্য গ্লুকোমিটার কিংবা ত্বকের নিচে স্থাপন করা অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ যন্ত্র (সিজিএম) ব্যবহার করা যায়।
খাবারের ক্ষেত্রে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বুঝে ইনসুলিনের মাত্রা নির্ধারণ করতে হয়। ডায়াবেটিস হলেই ভাত, রুটি বা অন্যান্য শর্করাজাতীয় খাবার পুরোপুরি বাদ দিতে হবে—এমন নয়। বরং খাবারের পরিমাণ ও কার্বোহাইড্রেটের হিসাব চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঠিক করা জরুরি।
শরীরচর্চাও এ রোগ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। হাঁটা, দৌড়, সাঁতার কিংবা সাইকেল চালানোর মতো ব্যায়াম করা যেতে পারে। তবে ব্যায়ামের সময় রক্তে শর্করার মাত্রা কমে বা বেড়ে যেতে পারে। তাই ব্যায়ামের আগে ও পরে গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
রক্তে শর্করা কমে গেলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। এ অবস্থাকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলা হয়।
এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ঘাম, হাত কাঁপা, হঠাৎ ক্ষুধা লাগা, মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড় করা ও বিভ্রান্তি। গুরুতর অবস্থায় খিঁচুনি কিংবা অজ্ঞান হওয়ার ঘটনাও ঘটতে পারে।
এ ধরনের পরিস্থিতিতে দ্রুত শর্করা বাড়াতে পারে এমন গ্লুকোজ বা নির্ধারিত খাবার সঙ্গে রাখা জরুরি। গুরুতর অবস্থায় জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে।
এ ছাড়া নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া, এইচবিএ১সি পরীক্ষা এবং চোখ, কিডনি ও স্নায়ুর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো প্রয়োজন। এইচবিএ১সি পরীক্ষার মাধ্যমে গত প্রায় দুই থেকে তিন মাসের গড় রক্তে শর্করার মাত্রা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়।
টাইপ-১ ডায়াবেটিসের স্থায়ী নিরাময় এখনো নেই। তবে নিয়মিত ইনসুলিন গ্রহণ, সঠিক চিকিৎসা, গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ ও সচেতন জীবনযাপনের মাধ্যমে এ রোগ নিয়েও স্বাভাবিক ও কর্মব্যস্ত জীবন কাটানো সম্ভব। নিক জোনাস, ওয়াসিম আক্রম, লিলা মস ও আলেকজান্ডার জেরেভের জীবন তারই উদাহরণ।
