আবেদা আহমেদ : এই নিবন্ধে আমি স্ত্রীর দৃষ্টিভঙ্গির উপর মনোযোগ দিতে যাচ্ছি কারণ এধরনের সমস্যা নিয়ে আমি প্রধানত স্ত্রীদের সাথে কাজ করেছি, যদিও বাস্তবতা হল যে যৌনতা এবং পর্নোগ্রাফির আসক্তি শুধু নারী কিংবা পুরুষের নির্দিষ্ট সমস্যা নয়। তা উভয়ের যে কারো হতে পারে।
আমার জন্য থেরাপি রুমের সবচেয়ে হৃদয় বিদারক পর্যায়গুলির মধ্যে একটি হল প্রায়শই স্বামীর পর্ন বা যৌন আসক্তে কারণে তার স্ত্রীর সঙ্গে প্রথম সেশন। অধিবেশনটি প্রায়শই ভারী, বেদনাদায়ক আবেগ, দুর্দশার অনুভূতি, হতাশা, দুঃখ, ভয় এবং ব্যর্থতার আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন অনুভূতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। স্ত্রীকে এই আবেগ প্রকাশের জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং সেই সাথে স্বীকার করা যে সে একটি বড় আঘাতের সম্মুখীন হয়েছে; এই আবেগগুলি আপাতত ধরে রাখা ঠিক আছে কারণ এগুলি থেরাপিউটিক জোটের মূল চাবিকাঠি। বাস্তবতা হল স্বামী বা স্ত্রী প্রায়ই এই বেদনাদায়ক সত্য কাটিয়ে উঠতে অক্ষম যে স্বামী তার অজান্তেই পর্নোগ্রাফি দেখা বা একাধিক বিষয় নিয়ে প্রায়ই কয়েক মাস বা কয়েক বছর ধরে জড়িত থাকে। স্ত্রীর জন্য, আবিষ্কারের অর্থ বিশ্বাসঘাতকতার পাশাপাশি স্বামীর প্রতি বিশ্বাস ও শ্রদ্ধার প্রচুর ঘাটতি জমে। এই পর্যায়ে, তিনি মানসিক দুশ্চিন্তায় পড়ে মস্তিষ্কের ব্যাধি বা বাধ্যতামূলক বা আসক্তিযুক্ত আচরণ হিসাবে তার ক্রিয়াকে যুক্তিসঙ্গত করতে পারেন না, যা সম্ভবত এটি এবং অনেকগুলি অন্তর্নিহিত মানসিক বা মানসিক সমস্যা থেকে উদ্ভূত। স্বামীর এ আচরণ যে জটিল ও সংকটপূর্ণ পর্যায়ে তা অনুভব করার মত ধৈর্যশীল পরিস্থিতি অনেক ক্ষেত্রেই স্ত্রীর থাকে না।
প্রাথমিক প্রকাশ সম্ভবত স্ত্রীর জন্য সবচেয়ে বেদনাদায়ক এবং অসহনীয় ঘটনা; এমনকি যদি প্রাথমিকভাবে আসক্তির কথা উল্লেখ করা হয়, তবে এটি প্রায়শই প্রত্যাখ্যান করা হয়, কারণ এই আচরণটিকে অনৈতিক এবং আধ্যাত্মিক ব্যর্থতা হিসাবে দেখা হয়, যা নফস ই আম্মারা দ্বারা চালিত এবং তা শয়তানের নেতৃত্বে ঘটে থাকে। যে কোনো স্ত্রী চান তার স্বামী এধরনের আসক্তি থেকে দূরে থাকার মত দৃঢ় মনোবলের অধিকারী হবেন। কিন্তু স্বামীর পরিণতি দেখে এই পর্যায়ে, ব্যর্থতার শক্তিশালী অনুভূতি উদ্ভূত হয়; সে নিজেকে দোষারোপ করতে শুরু করে, ভাবতে থাকে যদি সে আরো আকর্ষণীয় বা হাসিখুশি হত, তাহলে সে পুরো ব্যাপারটা রোধ করতে পারত। এই চিন্তাভাবনা তার আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস নষ্ট করতে শুরু করে; এটি এবং অন্যান্য অনেক অস্থির মানসিক এবং মানসিক অবস্থায় পড়ে। স্ত্রীর উপর আসক্তির প্রভাবকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং তাকে মানসিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিকভাবে সমর্থন করা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রবন্ধের উদ্দেশ্য হল সেইসব স্ত্রীদের সাহায্য করা যারা পর্ন এবং যৌন আসক্তদের সাথে বিবাহিত এবং ইনশাআল্লাহ অন্যান্য সংশ্লিষ্টদের জন্য একটি দরকারি গাইড হবে, তা পরিবার, বন্ধু, পরামর্শদাতা বা ইমাম হিসেবে তাকে পথ দেখাবে।
প্রথম অংশে, আমি সংক্ষেপে বর্ণনা করতে চাই যে যৌনতা এবং অশ্লীল আসক্তি কি, স্ত্রীর জন্য, যখন সে প্রস্তুত থাকে, সমস্যার নৈতিক বা আধ্যাত্মিক সমস্যা হিসেবে চিহ্নিত করার পরিবর্তে সমস্যাটির প্রকৃত বুঝতে সক্ষম হবে অথবা অবিশ্বাসের একটি সোজা সামনের সমস্যা যা সম্পর্কের হঠাৎ এবং সম্পূর্ণ অবসান ঘটাতে পারে। আমি আশা করি যে এই স্পষ্টতা দম্পতিকে এই বিশেষ বিষয়ের সাথে সংযুক্ত বাধা এবং কলঙ্ক ভাঙ্গতে সাহায্য করতে পারে, অবশেষে আসক্তি এবং সম্পর্ক মেরামতের জন্য সাহায্য চাইতে সক্ষম হতে পারে, যদি তারা তা করতে পছন্দ করে।
স্ত্রীর দৃষ্টিভঙ্গি
আমি স্ত্রীর দৃষ্টিভঙ্গি, আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়ার কৌশল, আত্মসম্মান গড়ে তোলা এবং কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা বিশদভাবে অন্বেষণ করতে চাই। স্ত্রীর নিজের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য অবশ্যই জায়গা থাকতে হবে, প্যাসিভ হওয়ার মধ্যে এড়ানোর সময় কল্পনা করার কারণে তাকে নীরবে ভুগতে হবে বা অন্যদিকে অস্থির এবং আক্রমনাত্মক হতে হবে, এই ভেবে যে তার স্বামী অবিশ্বস্ত হয়েছে তাই তাকে আর বিশ্বাস করা যায় না, এবং তার প্রতি সমস্ত সম্মান এবং ভালবাসা হারায় যা বিবাহকে বিষাক্ত এবং অসহনীয় করে তোলে, দম্পতি কোনও সাহায্য বা হস্তক্ষেপ ছাড়াই নীরবে কষ্ট পেতে শুরু করে। পরিস্থিতি দম্পতির সম্পর্কের উপর আলোকপাত করে; বিষয়টি নিয়ে যদি দম্পতি একে অপরকে সাহায্য করতে চায় এবং বিশ্বাস গড়ে তোলার কাজ করে সম্পর্কটি মেরামত করতে চায় তাহলে তারা তাদের যৌনতা পুনরায় দাবি করতে পারে এবং কীভাবে ধীরে ধীরে বিয়েতে একটি সুস্থ যৌন জীবন ফিরিয়ে আনতে হয় তা শিখতে পারে।
যৌন আসক্তি এমন একটি শব্দ যা যেকোনো যৌন আচরণের বর্ণনা দেয় যা ‘নিয়ন্ত্রণের বাইরে’ মানুষকে নিয়ে যায়। এটি এমন আচরণ নয় যা এটি একটি আসক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে, বরং এর উপর নির্ভরশীলতা, নেতিবাচক আবেগ এবং কঠিন অভিজ্ঞতাগুলিকে অসাড় করে দেয়। সমস্ত আসক্তির মতো, যৌনতা এবং অশ্লীল আসক্তির সাথে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের আচরণকে থামাতে বা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করবে অনেক সময় - কিন্তু তাদের নিজের এবং অন্যদের, বিশেষ করে তাদের ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর পরিণতি অব্যাহত থাকা সত্ত্বেও, তারা নিজেদের বিরত বা থামাতে পারে না। যদিও তারা অভিনয় না করে অল্প সময়ের জন্য বিরত থাকতে পারে, তবে পুনরায় আসক্তি হয়ে পড়ার মত ঘটনা ঘটে। আমার অভিজ্ঞতায় অনেক আসক্তরা প্রায়ই কোনো না কোনো ধরনের আঘাত এবং শৈশব নির্যাতনের শিকার হয়। কখনও কখনও প্রাথমিক অ্যাক্সেস একজন ব্যক্তিকে নির্ভরশীল করে তুলতে পারে। গবেষণা বলছে এধরনের আসক্তদের জন্যে উপযুক্ত সহায়তা পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্যাযুক্ত ব্যক্তির ওপর অনেক সময় কোনও হস্তক্ষেপ কখনও কার্যকর হয় না। সুস্থ হওয়ার জন্য সর্বোত্তম সুযোগ হল যখন আসক্ত ব্যক্তি তাদের আসক্তির চক্র বুঝতে পারে এবং পুনরুদ্ধারের দায়িত্ব নিজেই নেয়।
যদি আসক্ত ব্যক্তি দায়িত্ব গ্রহণ করে এবং স্বীকার করে যে এমন একটি সমস্যা রয়েছে যা তার নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং সে সাহায্য চাইতে এবং তাদের নিজস্ব সমস্যার সমাধানে সাড়া নিতে প্রস্তুত, তাহলে ইনশাআল্লাহ এটি পুনরুদ্ধারের পথে প্রথম পদক্ষেপ। আপনার নিজের আঘাত বা আঘাতের মোকাবিলার দায়িত্ব নেওয়া আপনার জন্যও অপরিহার্য। অমীমাংসিত আঘাতের ফলে অপরাধবোধ এবং সংসারে সংকীর্ণ ও মারামারির মত একটি বিষাক্ত চক্র সৃষ্টি হতে পারে, যার ফলে সম্পর্ক বিষাক্ত এবং অসহনীয় হয়ে ওঠে। লজ্জা কমানো আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য। যদি সে এমন জায়গায় থাকে যেখানে লজ্জা লাগে, শয়তান তাকে ছোট, ক্ষতিগ্রস্ত এবং অপ্রতিরোধ্য মনে করে তাকে বিচ্ছিন্ন করবে- মনের এই অবস্থা তাকে আরও আসক্তির দিকে ঠেলে দেবে।
আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তা’য়ালাকে স্মরণ করুন (তিনি মহিমান্বিত ও মহিমান্বিত) বলেছেন, ‘হে আমার বান্দারা যারা তাদের আত্মার বিরুদ্ধে সীমালংঘন করেছে! আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না: কেননা আল্লাহ সকল পাপ ক্ষমা করেন: তিনি ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু। -কুরআন, সূরা ৩৯ (আজ-জুমার), আয়াত ৫৩
একইভাবে, যদি আপনি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেন এবং লজ্জা ও কলঙ্কের কারণে সাহায্য না চান, তাহলে আপনিও আবেগগত এবং মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়বেন এবং শয়তান আপনাকে আরো দুর্বল করার সুযোগ পাবে। এবং আপনি নিজেও নিজেকে দুর্বল মনে করবেন, আপনার দুজনের খরচ হবে, অন্য জিনিসের মধ্যে, আপনার সম্পর্ক। এটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার স্বামী পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম শুরু করেন এবং অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য কাজ করেন। তার আচরণ বুঝতে এবং সেগুলি আপনাকে ব্যাখ্যা করার সময় তাকে পুনরায় প্রতিরোধের কৌশলগুলি স্থাপন করতে হবে। একই সময়ে, আপনাকে আপনার কৌশলগুলি বুঝতে হবে এবং কীভাবে আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পরিচালনা করতে যাচ্ছেন। আপনি দীর্ঘদিন ধরে প্রাথমিক প্রকাশের ফ্ল্যাশ ব্যাক রাখতে থাকবেন। স্বামী ও স্ত্রী দুজনকেই তিনটি ক্ষেত্রে কাজ করতে হবে; তাকে তার আসক্তির চিকিৎসার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে, আপনি আপনার আঘাত নিরাময়ে এবং অবশেষে আপনি উভয়েই সম্পর্ক গড়ে তুলতে কাজ করবেন ইনশাআল্লাহ।
এটি করতে যেয়ে আপনি প্রায়শই হতাশায় ভেঙে পড়তে পারেন এবং আশ্চর্য হতে পারেন যে কেন আল্লাহ আপনাকে এইভাবে পরীক্ষা করেছেন, আপনার আত্ম-মূল্য এবং মর্যাদা নিয়ে প্রশ্ন তুলছেন, ভাবছেন যে আপনি এমন ব্যক্তির সাথে কীভাবে বসবাস করতে পারেন যিনি দ্বৈত জীবনযাপন করেন এবং এই ধরনের নৈতিকভাবে অবমাননাকর পছন্দ করেছেন। যদিও এই চিন্তাভাবনাগুলি স্বাভাবিক, যদি তা নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে তারা আপনাকে আধ্যাত্মিক এবং সামাজিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। সুতরাং আপনার জন্য মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার একটি পছন্দ করার আছে এবং সেই পছন্দ আপনাকে নিজেকে পুনরায় দাবি করার অনুমতি দেবে। আপনি এই সম্পর্কের মধ্যে আসার আগে আপনার একটি জীবন ছিল এবং আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার বিবাহ দ্বারা নির্ধারিত হয় না। আল্লাহর বান্দা, মা, কন্যা, বোন, বন্ধু, প্রতিবেশী, সহকর্মী বা চাচাতো ভাই হিসেবে আপনার ভূমিকা মনে রাখবেন। আপনার খাঁটি আত্মার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করা, যেখানে আপনি আপনার মূল শক্তি যেমন সাহস, অধ্যবসায়, ভালবাসা, দয়া, কৃতজ্ঞতা, আশা, টিমওয়ার্ক, সৃজনশীলতা, হাস্যরস এবং উদারতা দেখতে পাবেন আপনাকে নিজেকে স্থির করতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, একটি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য হাতিয়ার হল আপনার আধ্যাত্মিক সংযোগ স্থাপন করা। মনে রাখার চেষ্টা করুন আপনি আপনার আঘাত, দুঃখ এবং হতাশাকে আধ্যাত্মিকভাবে বাইপাস করতে ধর্মকে ব্যবহার করতে পারবেন না। ইনশাআল্লাহ ভালো জায়গায় পৌঁছানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই এই আবেগ দিয়ে কাজ করতে হবে।
যখন আমরা নিচে থাকি, আমাদের জীবনের একটি দিক ভালভাবে কাজ না করার কারণে, আমরা বঞ্চনা এবং হতাশার অবস্থান থেকে সবকিছু দেখতে পাই। আমাদের প্রচুর শক্তিশালী অবস্থানে দাঁড়াতে হবে এবং আমাদের সারা জীবন আমাদের জন্য কী কাজ করেছে তা দেখতে হবে এবং এটি আমাদের জীবনকে সম্পূর্ণভাবে গ্রহণ করতে দেবে না। মনে রাখবেন যে আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা সুরা বাকারায় আমাদেরকে বলেছেন, ‘নিশ্চয় আল্লাহ মশা কিংবা তার চেয়েও ক্ষুদ্র কোন বস্তুর উপমা দিতে সংকোচ বোধ করেন না(১)। অতঃপর যারা ঈমান এনেছে তারা জানে যে, নিশ্চয় এটা (২) তাদের রব-এর পক্ষ হতে সত্য। কিন্তু যারা কুফরী করেছে তারা বলে যে, আল্লাহ কি উদ্দেশ্যে এ উপমা পেশ করেছেন? এর দ্বারা অনেককেই তিনি বিভ্রান্ত করেন, আবার বহু লোককে হেদায়াত করেন। আর তিনি ফাসিকদের ছাড়া আর কাউকে এর দ্বারা বিভ্রান্ত করেন না(৩) (কুরআন, ২: ২৬)। এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার অবস্থা থেকে নিষ্ক্রীয়ভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছেন, এর অর্থ হল আপনি আল্লাহর প্রতি তাওয়াক্কুল করেছেন এবং বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি সাহায্য চান এবং সক্রিয়ভাবে ইনশাআল্লাহ নিযুক্ত হন তবে আপনি সান্ত্বনা পাবেন। যেমন আমাদের প্রিয় নবী দেখেছেন, ‘আগে তোমার উট বেঁধে দাও, তারপর আল্লাহর উপর ভরসা করো।’ এটি একটি ব্যক্তি হিসাবে আপনার শক্তি দেখার সময়। আপনি থেরাপিতে এটি করতে পারেন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সংকট এবং স্থিতিস্থাপকতা অন্বেষণ করতে পারেন। আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা আপনাকে অসাধারণ এবং আশ্চর্যজনক গুণাবলী দিয়ে রহমত দিয়েছেন।
এই সময়টি মনে রাখার সময় যে আপনি যদি আপনার স্বামীর পাশে থাকতে এবং কাজ করতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে এবং সর্বাগ্রে নিজেকে ঠিক করা এবং নিরাময়ে কাজ করতে হবে। আপনি হয়তো আপনার বিয়ের দিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে তাকান এবং দেখতে পাবেন যে কয়েক বছর ধরে, আপনি উভয়ই অনেক ভাল জিনিস ভাগ করে নিয়েছেন এবং সাধারণত একে অপরের পরিপূরক, এই সত্যের পাশাপাশি যে তিনি আপনার ভাল যত্ন নিয়েছেন, স্বামী হিসাবে তার দায়িত্বগুলি সম্মান করছেন। যদি তা না হয় এবং আপনার সম্পর্ক নিরাপদ স্থান না হয়ে থাকে এবং সাহায্য চাওয়ার সময় হওয়ার চেয়ে আপনি সাধারণত অসুখী বোধ করেন। থেরাপিতে বিনিয়োগের মাধ্যমে একটি সম্পর্কের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনাকে বিয়ে ঠিক করা বা শেষ করার সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে। বিষাক্ত, অস্বাস্থ্যকর এবং অনিরাপদ সম্পর্কের মধ্যে বাস করা কখনই বিকল্প হতে পারে না।
আপনি আপনার আশেপাশের মানুষের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে এবং স্ব-বিচ্ছিন্ন হতে প্রলুব্ধ হবেন, এবং যদিও এটি একটি ভাল মোকাবেলা কৌশল বলে মনে হতে পারে, দুর্ভাগ্যক্রমে এটি খুব অস্বাস্থ্যকর এবং অস্থিতিশীল। আপনি বিশ্বাস করেন এবং জানেন এমন কয়েকজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের কাছে পৌঁছানোর সাহস জোগান আপনাকে যথাযথ আধ্যাত্মিক, সামাজিক এবং মানসিক সমর্থন দেবে। সৎ এবং স্বচ্ছ হোন কিন্তু আপনার সমর্থন নেটওয়ার্কে ক্রমাগত পুরো গল্পটি পুনরায় চালু করা থেকে বিরত থাকুন। ক্রমাগত ট্রমা থেকে মুক্তি পাওয়া কম্বলের লোম বাছার মতো হতে পারে- আপনাকে থেরাপি রুমের জন্য সেই কাজটি ছেড়ে দিতে হবে। আমরা সকলেই বিনোদন, বিশ্রাম এবং বিশ্রামের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন যখন আমরা মানসিক এবং আবেগগতভাবে চিন্তাক্লিষ্ট হই। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের আপনাকে দেখাশোনা করতে দিয়েছেন এবং আপনার জন্য কিছু আত্ম-যত্ন এবং লালন-পালনের অনুশীলনের সুযোগ তৈরি করেছেন।
আপনার উভয়ের জন্যই চূড়ান্ত প্রশ্ন হবে বিয়ে টিকবে কি না। বছরের পর বছর ধরে আমার অভিজ্ঞতায়, অনেক দম্পতি যৌনতা এবং অশ্লীল আসক্তির ট্রমা এবং অশান্তির মাধ্যমে সাহসী এবং সুন্দরভাবে বেঁচে আছে, কিন্তু সব নয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সিদ্ধান্ত নিতে তাড়াহুড়া না করা। যদি প্রকাশের পরে আপনি উভয়েই মনে করেন যে আপনার উভয়ের মধ্যে যথেষ্ট ভালবাসা রয়েছে এবং আপনি একই লক্ষ্য ভাগ করেন; অথবা আপনি মনে করেন যেন আপনার সন্তানদের তাদের বাবা -মা উভয়েরই প্রয়োজন, যেমনটি আপনি করেন।
প্রবন্ধটি মুসলিম ম্যাটারস ডট অর্গ থেকে নেওয়া এবং এর লেখিকা আবেদা আহমেদ ব্রিটেনের বার্মিংহাম ভিত্তিক একজন যোগ্যতাসম্পন্ন থেরাপিস্ট যিনি নারী-পুরুষের সম্পর্কের বিষয়ে বিশেষজ্ঞ এবং তিনি যৌনতার প্রতি অত্যধিক আসক্তির থেরাপিস্ট যিনি মুসলিম ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করেন। আপনি তার সাথে info@amanahcounselling.com- - এ যোগাযোগ করতে পারেন। অনুবাদ : রাশিদ রিয়াজ
