✖

রাশিদুল ইসলাম: ঘুম হচ্ছে মানব শরীরকে রিচার্জের মত। রাতে ঘুমের সময় না ঘুমিয়ে অন্য সময় যতই ঘুমান তা কখনো সমান হতে পারে না। রাতে ঘুমের সময় আপনার চারপাশে অন্ধকার ও সুনসান নিরবতা তো দিনের ব্যস্ততার মধ্যে কখনো পাওয়া যায় না। এই ঘুমের সঙ্গে দেহঘড়ির কলকব্জাগুলো বিশ্রাম না নিলে অনেক রোগে রোগাক্রান্ত হয়ে পড়ে মানুষ। এর মধ্যে আপনার যৌন শক্তি চিরতরে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। বিস্তারিত দেখুন ভিডিওতে