এতদিন ধারণা করা হতো, ফুসফুসের ক্যান্সার মূলত বয়সে বড় বা ধূমপায়ী ব্যক্তিদেরই হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা দেখাচ্ছে, যুবক-যুবতী এবং ধূমপান না করা মানুষরাও এই ভয়ানক রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। তাই কম বয়সীদের মধ্যে কেন এই রোগ দ্রুত বাড়ছে, তার প্রাথমিক লক্ষণ কী, এবং কীভাবে সুস্থ থাকা সম্ভব সেগুলো নিয়ে এখন সচেতন থাকা জরুরি।
কম বয়সীদের ফুসফুস ক্যান্সারের কারণ-
পরিবেশগত দূষণ:
ফুসফুসের ক্যানসারের অন্যতম প্রধান কারণ হলো পরিবেশ দূষণ। মাটি ও পাথরের ইউরেনিয়াম ক্ষয়ে গিয়ে রেডন গ্যাস তৈরি হয়, যা ঘরের বাতাসেও থাকতে পারে। ঘরে দীর্ঘ সময় থাকার ফলে রেডন শ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে ফুসফুসে ক্ষতি করতে পারে। এছাড়া শহরাঞ্চলে ফাইন পার্টিকুলেট ম্যাটার (PM2.5) রয়েছে, যা লাং ক্যানসারের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়।
জেনেটিক প্রবণতা:
পরিবারের কেউ যদি আগে ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে থাকে, তবে জেনেটিক উপাদানের কারণে রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পেতে পারে। ধূমপান না করলেও এমন জেনেটিক প্রভাব ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।
পরোক্ষ ধূমপান:
পরিবার বা আশেপাশের লোকের ধূমপান থেকে তৈরি ধোঁয়া শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করাও বিপজ্জনক। এতে সিগারেটের টক্সিন শরীরে প্রবেশ করে এবং ফুসফুসের ক্যানসার হতে পারে।
রান্নার ধোঁয়া:
কাঠ বা কয়লা ব্যবহার করে রান্নার ধোঁয়াও ফুসফুসে ক্ষতি করতে পারে। বিশেষ করে ঘরে প্রচলিত উনুনে রান্না করা মহিলাদের মধ্যে ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি দেখা যাচ্ছে।
যে লক্ষণগুলো দেখলে সতর্ক হতে হবে:
প্রতিরোধ ও করণীয়:
ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপায়ীদের কাছ থেকে দূরে থাকুন
দূষণ বেশি হলে মাস্ক ব্যবহার করুন, ঘরের বাতাস পরিষ্কার রাখুন, এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন
স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং প্রতিদিন হালকা হাঁটা‑চলা করুন
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
কোনও উপসর্গ দেখা দিলে তড়িঘড়ি চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন এবং ফুসফুস পরীক্ষা করান
কম বয়সেও ফুসফুসের ক্যানসার বাড়ছে তাই অবহেলা না করে সতর্কতা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা নিশ্চিত করা এখন অতীব জরুরি।
সূত্র: জনকণ্ঠ
