ত্বকে ব্রণ-ফুস্কুড়ির সমস্যা ভয়াবহ আকার নিতে পারে। এতটাই যে আয়নার দিকে তাকালেই এক রাশ বিরক্তি কিংবা মন খারাপ ভর করতে পারে মনে। আসতে পারে হতাশাও। নিজের মুখই যদি নিজের ভাল না লাগে, তবে তার যন্ত্রণা কী, তা যাঁর হয় তিনিই বোঝেন।
ব্রণের সমস্যা নানা শারীরিক কারণে হতে পারে। তার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন। তবে এমন একটি পানীয়ও রয়েছে, যা রক্ত থেকে দূষণ দূর করতে পারে। শরীরকে ভিতর থেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে পারে। তাতে কমতে পারে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা। পুষ্টিবিদ কিরণ কুকরেজা জানাচ্ছেন, খুব পুরনো একটি টোটকা এ ক্ষেত্রে কাজে লাগতে পারে। আর তা হল লেবু-মধুর জল। সকালে খালিপেটে এই পানীয় টানা এক মাস নিয়মিত খেলে ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।
কেন এটি কার্যকরী?
লেবু: লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে। ভিটামিন সি ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করতে এবং ব্রণের জন্য দায়ী ব্যাক্টেরিয়া নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
মধু: মধুতে রয়েছে প্রদাহ নাশক এবং জীবাণু নাশক উপাদান। ব্রণ হওয়ার একটি অন্যতম কারণ হল ত্বকের প্রদাহ এবং ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ। এটি তা দমন করতে পারে।
কীভাবে পান করবেন?
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম জলে একটি গোটা লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এক মাস বা তার বেশি সময় ধরে নিয়মিত পান করলে আপনি ধীরে ধীরে ত্বকের উন্নতি দেখতে পাবেন।
মনে রাখতে হবে
১। এই পানীয়টি কোনো ওষুধের বিকল্প নয়।
২। পাশাপাশি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সঠিক জীবনযাত্রা মেনে চলাও অত্যন্ত জরুরি।
৩। যদি ত্বকের সমস্যা গুরুতর হয়, তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সূত্র: আনন্দ বাজার
