প্রায় প্রতিটি মানুষই স্বপ্ন দেখেন। ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখেননি, এমন মানুষ হয়তো খুব কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। ঘুমে বিভোর হয়ে কেউ সারাদিনের বিষয়গুলো স্বপ্নে দেখেন, আবার কেউ অদ্ভুত কিছু দেখে থাকেন স্বপ্নের মধ্যে। স্বপ্ন নিয়ে হয়তো কারও মজার গল্প রয়েছে, কারও আবার কিছুটা ভয় বা আতঙ্কের গল্প। সে যাইহোক, কখনো কী নিজেকে প্রশ্ন করেছেন―কেন মানুষ স্বপ্ন দেখেন?
এ প্রশ্ন হয়তো অনেকের মনেই জেগে উঠেছে। স্বপ্ন দেখার কারণ কী, কারা স্বপ্ন দেখেন, এ নিয়ে জানার আগ্রহ থাকাও স্বাভাবিক। স্বপ্ন হচ্ছে কয়েকটি দৃশ্য। সেই দৃশ্য ঘুমের মধ্যে পরপর চোখের সামনে ভাসতে থাকে। আর ঘুমের মধ্যে নির্দিষ্ট একটি সময় স্বপ্ন এসে থাকে। স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক বিষয়। যেকোনো মানুষই স্বপ্ন দেখতে পারেন। কিছু মানুষ তা মনে রাখতে পারেন, কিছু মানুষ ভুলে যান। স্বপ্ন দেখা নিয়ে ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যমের সঙ্গে কথা বলেছেন কলকাতার বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবাঞ্জন পান। তাহলে তার ভাষ্য অনুযায়ী এবার স্বপ্ন নিয়ে জেনে নেয়া যাক।
কখন স্বপ্ন দেখে মানুষ:
ঘুমের একটি বিশেষ স্তর হচ্ছে র্যাপিড আই মুভমেন্ট বা রেম (আরইএম)। এই সময় অক্ষিগোলক নড়াচড়া করে, হার্টরেট বেড়ে যায় ও রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। আর ঠিক তখন স্বপ্ন আসে আমাদের। ঘুমের ২০ শতাংশ জুড়ে ‘রেম’ থাকে। রেম খুব অল্প সময়ের জন্য হয়ে থাকে। আবার ঘুম যখন শেষ দিকে থাকে, তখন রেম বাড়তে থাকে। এ জন্য ঘুমের শেষ দিকে মানুষ বেশি স্বপ্ন দেখে থাকেন। এ কারণে স্বপ্ন মনে থাকে।
কেন মানুষ স্বপ্ন দেখেন:
বিভিন্ন কারণেই মানুষ স্বপ্ন দেখে থাকেন। অনেক বিজ্ঞানী এ নিয়ে গবেষণা করেছেন। এ ব্যাপারে সব থেকে বেশি কাজ করেছেন স্নায়ুরোগ বিজ্ঞানী সিগমন্ড ফ্রয়েড। তার মতে, আমাদের অনেক ইচ্ছা অবদমিত থাকে। যা আমরা স্বাভাবিক সময় বুঝতে পারি না। তবে মানুষ যখন স্বপ্ন দেখেন, তখন তা সামনে ভেসে আসে। আবার একদল বিজ্ঞানী মনে করেন, ঘুমের মধ্যে মস্তিষ্কে কিছু সংকেত পৌঁছায়। যা থেকে স্বপ্ন তৈরি হয়।
স্বপ্ন দেখা কী ভালো:
স্বপ্ন দেখার কিছু ভালো গুণ রয়েছে। স্বপ্নের মাধ্যমে স্মৃতি শক্তিশালী হয়। আবেগ সঠিক পথে চালিত হতে পারে। সারাদিন মস্তিষ্ক অনেক তথ্য সংগ্রহ করে। সেই তথ্য ছোট করতে স্বপ্ন দেখার প্রয়োজন হয়। আবার স্বপ্নের মধ্যে অনেক সৃজনশীল কিছুও দেখা যায়। হতে পারে কোনো কিছু লেখালেখির ভালো প্লট এসে যায়। ছবি আঁকার দৃশ্যপট তৈরি হয়। এ ক্ষেত্রে স্বপ্ন দেখা ভালো।
কারা বেশি স্বপ্ন দেখেন:
অনেকেই স্বপ্ন দেখে থাকেন। তবে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় নারীরা কিছুটা বেশি স্বপ্ন দেখেন। কেননা, এই সময়ে শরীরে হরমোনের তারতম্য দেখা দেয়। আবার মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে স্বপ্ন বেশি দেখার সম্ভাবনা থাকে। রাতের বেলায় তৈলাক্ত খাবার খেলে ঘুম ভালো হয় না। তখনও স্বপ্ন আসে। কোনো কারণে অবসাদে ভুগলে কিংবা দুশ্চিন্তায় থাকলে স্বপ্ন দেখতে পারেন। আর হ্যাঁ, প্রায় প্রতিটি মানুষই স্বপ্ন দেখতে পারেন, যা স্বাভাবিক বিষয়। তবে এ নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তার কোনো কারণ নেই। উৎস: চ্যানেল24
