আর কিছুদিন পরই পবিত্র মাহে রমজান শুরু হতে যাচ্ছে। এ সময় রোজা পালনকারী ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। রোজার কারণে খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন সময়সূচিতে পরিবর্তন আসায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ওষুধের মাত্রা ও গ্রহণের সময় পুনর্নির্ধারণ করা প্রয়োজন হতে পারে।
চিকিৎসকদের মতে, রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
রক্ত পরীক্ষার আদর্শ সময়সূচি
চিকিৎসকরা রোজাদার ডায়াবেটিস রোগীদের দৈনিক অন্তত ৩ থেকে ৪ বার (উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের ক্ষেত্রে আরও বেশি) ব্লাড সুগার পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছেন।
সেহরির আগে: সেহরি গ্রহণের ঠিক আগে—ওষুধের সঠিক মাত্রা নির্ধারণের জন্য।
সকালে: সেহরির দুই ঘণ্টা পর।
দুপুর ও বিকালে: বেলা ১১টা থেকে দুপুর ২টার মধ্যে এবং বিকাল ৪টার দিকে—হাইপোগ্লাইসেমিয়া (সুগার কমে যাওয়া) শনাক্তের জন্য।
ইফতারের আগে: ইফতারের অল্প সময় আগে।
ইফতারের পর: ইফতারের দুই ঘণ্টা পর।
অসুস্থ বোধ করলে: মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত ঘাম, দুর্বলতা বা শরীর খারাপ লাগলে যে কোনো সময়।
কখন রোজা ভেঙে ফেলা জরুরি
চিকিৎসকদের মতে, নিচের পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী দ্রুত রোজা ভেঙে ফেলা উচিত—
রক্তে শর্করা ৩.৯ mmol/L (৭০ mg/dL)-এর নিচে নেমে গেলে।
রক্তে শর্করা ১৬.৬ mmol/L (৩০০ mg/dL)-এর বেশি হলে।
প্রচণ্ড পানিশূন্যতা, বমি, অচেতন হয়ে পড়া বা মারাত্মক অসুস্থতা দেখা দিলে।
রোজার সময় ওষুধ গ্রহণের নির্দেশনা
রমজানে ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণে বিশেষ সমন্বয় প্রয়োজন বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
দিনে একবার গ্রহণযোগ্য ওষুধ: সাধারণত ইফতারের সময় গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
দিনে দুই বা তিনবার গ্রহণযোগ্য ওষুধ: ইফতার ও সেহরির মধ্যে মাত্রা ভাগ করে নিতে হয়। অনেক ক্ষেত্রে সকালের মাত্রা ইফতারে এবং রাতের মাত্রা সেহরিতে নেওয়া হয়।
মেটফর্মিন (Metformin): সেহরি ও ইফতারের মধ্যে ভাগ করে নেওয়া যেতে পারে, অথবা অধিকাংশ মাত্রা ইফতারে গ্রহণ করা হয়।
সালফোনাইলইউরিয়া ও ইনসুলিন: এসব ওষুধে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বেশি থাকায় মাত্রা কমানো বা সময় পরিবর্তন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ইনসুলিন ব্যবহারকারীদের জন্য: সাধারণত ইফতারের আগে স্বাভাবিক মাত্রা এবং সেহরির আগে কম বা অর্ধেক মাত্রা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চিকিৎসকরা জোর দিয়ে বলেছেন, রমজানে রোজা শুরুর আগে অবশ্যই নিজ নিজ চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে ওষুধের ডোজ ও সময়সূচি নির্ধারণ করা উচিত। এতে রোজা পালন নিরাপদ হবে এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়ানো সম্ভব হবে।
