হ্যাপি আক্তার: [২] বাড়ি হোক বা অফিস স্টিল বা কাচের গ্লাসে জল পান করা বন্ধ করুন। পানি পান করুন তামার পাত্রে। তাই শরীরকে সতেজ ও ফিট রাখতে ব্যবহার করুতে পারেন তামার পাত্র।
[৩] বাড়ি হোক বা অফিস স্টিল বা কাচের গ্লাসে জল পান করা বন্ধ করুন। পানি পান করুন তামার পাত্রে। শরীর থাকবে সুস্থ, সতেজ ও ঝরঝরে। শুধু তাই নয়, নিয়মিতভাবে তামার পাত্রে পানি খেলে অনেক কঠিন ব্যধি থেকেও আপনি সুরক্ষিত থাকতে পারবেন।
[৪] বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তামার পাত্রে পানি খেলে হজম শক্তি বাড়ে। অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলেও তাও চলে যায়। এমন কী আমাদের শরীরে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদেরও মেরে ফেলে তামার পাত্রে রাখা জল। নিয়মিতভাবে তামার পাত্রে পানি পান করলে পাকস্থলী, কিডনি এবং লিভারের কার্যকারিতা বজায় থাকবে। তামার বোতল বা অন্য পাত্রে রাখা পানি নিয়মিতভাবে পান করলে শরীরে থাকা দূষিত পদার্থও নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে। আপনি থাকবেন সুস্থ ও সতেজ। তাই পানি পান করা অভ্যাস করুন তামার পাত্রে।
[৫] তামার পাত্রে রাখা পানি পান করলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরে যায়। এমনকী শরীরে কোনও জায়গায় ক্ষত তৈরি তা দ্রুত শুকোতে সাহায্য করে তামা। মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে তামা।
[৬] বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত তামার পাত্রে থাকা পানি পান করলে তকের উজ্জলা বৃদ্ধি পায়। তামায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা আপনার ত্বককে মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।
তাই আর দেরি নয়, কাচ বা স্টিল বা প্লাস্টিকের বোতলে পানি পান করার অভ্যাসটি ত্যাগ করুন। ঘরে আনুন তামার বোতল বা পাত্র। নিজে তো বটেই পরিবারের ছোট থেকে বড় প্রত্যেককে তামার পাত্রে পানি খাওয়ার পরামর্শ দিন। সূত্র: কলকাতা২৪
