শিরোনাম
◈ তরুণ ক্রিকেটার তানভীরের ফাইফারে সিরিজ সমতায় বাংলাদেশ ◈ 'শিক্ষা ও স্বাস্থ্য দখল করেছে জামায়াত': গয়েশ্বর চন্দ্র রায় ◈ ১৪ হাজার কোটি রুপি কেলেঙ্কারি, যুক্তরাষ্ট্রে গ্রেপ্তার ভারতের নেহাল মোদি (ভিডিও) ◈ মোবাইল চুরির অভিযোগকে কেন্দ্র করে গ্রাম্য সালিস থেকে রক্তাক্ত ট্র্যাজেডি ◈ জাতীয় নির্বাচনে বাধা দেওয়ার শক্তি কারো নেই: কেরানীগঞ্জে বিএনপি সমাবেশে সালাহ উদ্দিন আহমদের হুঁশিয়ারি ◈ তুর্কমেনিস্তানকে কাঁ‌পি‌য়ে দি‌লো বাংলা‌দেশ, এশিয়ান কাপে যাচ্ছে ঋতুপর্ণারা ◈ চী‌নে জু‌নিয়র হ‌কি‌তে একদিনে বাংলাদেশ পুরুষ ও নারী দ‌লের জয় ◈ কত টাকার বিনিময়ে মানববন্ধনে এসেছেন তারা, এদের পরিচয় কী? আরো যা জানাগেল (ভিডিও) ◈ ঠাকুরগাঁও সীমান্তে আবারো বিএসএফের ‘পুশ ইন’, ৬ বাংলাদেশিকে আটক করেছে বিজিবি ◈ বি‌সি‌বি ও বি‌সি‌সিআই সর্বসম্ম‌তিক্রমে সি‌রিজ স্থ‌গিত কর‌লো, আগ‌স্টে আস‌ছে না ভারত

প্রকাশিত : ৩১ মার্চ, ২০২০, ১১:৫৫ দুপুর
আপডেট : ৩১ মার্চ, ২০২০, ১১:৫৫ দুপুর

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

[১] ঘরে বসে হাতের কাছে যা পাচ্ছেন, তা দিয়েই অনুশীলন করছেন মুশফিক (ভিডিও)

নিজস্ব প্রতিবেদক : [২] খেলা বন্ধ করে দিয়েছে ভয়াল করোনাভাইরাস। কিন্তু তাই বলে তো বসে থাকা যায় না। কেননা একটু আলসেমি করলেই তো মুটিয়ে যাবেন। পারফরম্যান্সে ভাটা পড়বে। তাই নিজেকে ফিট রাখতে সর্বাত্মক চেষ্টা করছেন ক্রিকেটাররা। মুশফিক তো নিজ বাড়িতে রুটিন টাঙিয়ে নিয়ে ব্যায়াম ও অনুশীলন শুরু করেছেন।

[৩] সেই রুটিন মেনেই বাসায় নিবিড় অনুশীলন চালাচ্ছেন মুশফিকুর রহিম। ফিটনেস ট্রেনিংয়ের কাজে ব্যবহার করছেন পানির বোতল, মাথার বালিশ। বাদ যাচ্ছে না ক্যাচিং বা ব্যাটিংও। টেনিস বল দিয়ে বাসাতেই সারছেন সব।

[৪] করোনাভাইরাসের কারণে গৃহবন্দি সময়টা কীভাবে কাজে লাগাচ্ছে তা ফেসবুকে এক ভিডিও পোস্ট করেই জানালেন এই ব্যাটসম্যান। মঙ্গলবার নিজের ফেসবুকে এক ভিডিও দেন মুশফিক। তাতে দেখা যায় তার ফিটনেস ট্রেনিংয়ের রুটিন। ট্রেডমিলে খানিকক্ষণ দৌড়ানোর পর ফিটনেসের অন্য ড্রিল।

বাড়িতে মুশফিকের পরিশ্রমের ভিডিওটি দেখুন এখানে ক্লিক করে..

[৫] তাতে দেখা যায় ৫ লিটারের পানির বোতলও কাজে লাগাচ্ছেন মুশফিক। কাজে লাগছে তার বালিশ। ফিটনেস ট্রেনিং সেরে ঘরেই দেয়ালে বল ছুঁড়ে করলেন ক্যাচিং অনুশীলন। এমনকি বেডরুম ও ড্রয়িংরুম সবই এখন মুশফিকের অনুশীলনের জায়গা হয়েছে।

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়