গরমের দেশে ফ্রিজ যেন এখন প্রতিটি পরিবারের নিত্যসঙ্গী। দিনের পর দিন খাবার ভালো রাখার সহজ সমাধানই হলো ফ্রিজে রাখা। বাজার থেকে আনা সবজি, মাছ-মাংস থেকে শুরু করে রান্না করা খাবার—সবই আমরা নিশ্চিন্তে ফ্রিজে ভরে রাখি।
অনেকের তো আবার অভ্যাস, অর্ধেক ব্যবহার করা উপকরণ বা অবশিষ্ট খাবারটুকুও ফ্রিজে তুলে রাখা। কিন্তু জানেন কী, সব খাবার ফ্রিজে রাখা নিরাপদ নয়? বরং কিছু খাবার ফ্রিজে ২৪ ঘণ্টার বেশি রাখলে তা শরীরে বিষক্রিয়া ঘটাতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব খাবারে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক দ্রুত জন্ম নেয়, যা খাবারের স্বাদ ও গুণ নষ্ট করার পাশাপাশি পেটের মারাত্মক রোগ, এমনকি দীর্ঘমেয়াদি জটিলতাও ডেকে আনতে পারে।
চলুন জেনে নিই, কোন ৭ খাবার ফ্রিজে রাখলেই হয়ে উঠতে পারে বিষ—
পেঁয়াজ: অনেকেই অর্ধেক কাটা পেঁয়াজ ফ্রিজে রেখে দেন। কিন্তু এটা খুবই ক্ষতিকর অভ্যাস। ফ্রিজের আর্দ্রতায় পেঁয়াজে দ্রুত ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়া জন্ম নেয়। কাটা পেঁয়াজ ফ্রিজে রাখলে সেটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে এবং খেলে পেটের অসুখ হতে পারে। তাই পেঁয়াজ সবসময় গোটা রাখাই ভালো।
আদা: আদা ফ্রিজে রাখলে সহজেই ছত্রাক জন্মায়। রান্নায় ব্যবহার করলে বা কাঁচা খেলে এই ছত্রাক লিভার ও কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই আদা ফ্রিজে না রেখে শুকনো ও বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় রাখা উত্তম।
ভাত: অনেকের ধারণা ফ্রিজে রাখা ভাত খেলে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা কমে যায়। আসলে এটি সম্পূর্ণ ভ্রান্ত ধারণা। বরং ভাত ফ্রিজে রাখলে তাতে দ্রুত ছত্রাক জন্মায়, যা খেলে ডায়রিয়া বা খাদ্যে বিষক্রিয়া হতে পারে। তাই রান্না করা ভাত ২৪ ঘণ্টার বেশি ফ্রিজে রাখবেন না।
আলু: আলু কখনোই ফ্রিজে রাখা উচিত নয়। ঠান্ডা তাপমাত্রায় আলুর কার্বোহাইড্রেট ভেঙে যায় এবং স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়। রান্নার পর আলুর স্বাভাবিক টেক্সচারও বদলে যায়। আলু সবসময় খোলা জায়গায় ঝুড়িতে রেখে দিন।
মধু: অনেকে ভেবে নেন, মধু ফ্রিজে রাখলে তা দীর্ঘদিন ভালো থাকবে। কিন্তু আসলে উল্টোটা হয়। ফ্রিজে রাখলে মধুর প্রাকৃতিক গুণ নষ্ট হয়ে যায় এবং স্বাদও পরিবর্তিত হয়। তাই মধু সবসময় শুষ্ক ও অন্ধকার জায়গায় রাখলেই দীর্ঘদিন ভালো থাকে।
রসুন: বাজারে পাওয়া ছাড়ানো রসুনের কোয়া কিংবা বাটা রসুন অনেকেই ফ্রিজে রেখে দেন। কিন্তু এতে খুব দ্রুত ছত্রাক জন্মায়, যা থেকে ক্যানসারের ঝুঁকি পর্যন্ত তৈরি হতে পারে। তাই গোটা রসুন কিনে রান্নার ঠিক আগেই ছাড়িয়ে ব্যবহার করুন।
কলা: কলা সবসময় ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখা উচিত। ফ্রিজে রাখলে বাইরের খোসা কালো হয়ে যায় এবং কলার প্রাকৃতিক স্বাদ নষ্ট হয়। ঘরেই কাঁচা কলা ধীরে ধীরে পেকে যায়, তাই ফ্রিজে রাখার কোনো দরকার নেই।
শেষকথা: খাদ্য সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজ অপরিহার্য হলেও সব খাবার ফ্রিজে রাখার জন্য উপযুক্ত নয়। বিশেষ করে এই সাতটি খাবার ফ্রিজে রাখলে গুণাগুণ হারিয়ে শরীরে বিষক্রিয়া ঘটাতে পারে। তাই এখন থেকে সচেতন হোন, এবং খাবার সংরক্ষণের ক্ষেত্রে সঠিক নিয়ম মেনে চলুন। সূত্র : আনন্দবাজার পত্রিকা
_School.jpg)
