মিনহাজুল আবেদীন : [২] রোববার ডিবিসি টিভির টকশোতে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের এ সহযোগী অধ্যাপক বলেন, সবাই স্বাস্থ্যহীনতার ঝুঁকি নিয়ে চিন্তিত। মানুষ সব সময় দুশ্চিন্তার মধ্যে রয়েছে। কবে এ মহামারীর সমাধান হবে, অর্থনীতিতে কোনো সংকট হবে কিনা। তবে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সবাইকে এসব চিন্তা পরিত্যাগ করতে হবে।
[৩] ডা. মেখলা বলেন, মানুষের মধ্যে আতঙ্ক এবং ভয়ের সৃষ্টি হয়েছে। এটি ঘরের মধ্যে আবদ্ধ থাকার কারণে হচ্ছে। মানুষ সব সময় অস্থিরতায় ভুগছে। সঠিকভাবে ঘুম হচ্ছে না। দুশ্চিন্তায় ভুগছে, শ্বাস কষ্ট হচ্ছে। মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাচ্ছে। অন্যদের সাথে খারাপ ব্যবহার করছে।
[৪] তিনি বলেন, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অস্থিরতা করোনার উপসর্গ নয়। মূলত এগুলো আবদ্ধ জীবনযাপন করার কারণেই হচ্ছে।
[৫] তার পরামর্শ, এ সময়ে কোনো ব্যক্তির শ্বাসকষ্ট হলে উদ্বিগ্ন হওয়া যাবে না। সেক্ষেত্রে শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে হবে। সব ধরণের কাজ করতে হবে। বিভিন্ন কাজের সাথে সর্বদা নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে। সম্পাদনা : সালেহ্ বিপ্লব
