শিরোনাম
◈ তাইজুলের ১০ উইকেটে প্রথম টেস্টে নিউজিল্যান্ডকে হারাল বাংলাদেশ ◈ ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন জায়গায় ভূমিকম্প  ◈ ৭৫’র পরে ক্ষমতায় এসে ইতিহাস বিকৃত করেছে বিএনপি-জামায়াত: জয় (ভিডিও) ◈ হাজারেরও বেশি যাত্রী নিয়ে ঢাকা ছাড়ল ‘কক্সবাজার এক্সপ্রেস’ ◈ ক্লাইমেট মোবিলিটি চ্যাম্পিয়ন লিডার অ্যাওয়ার্ডে ভূষিত প্রধানমন্ত্রী ◈ রাজধানীর তেজগাঁওয়ে ট্রেনের ধাক্কায় যুবক নিহত ◈ কাশিমপুর কারাগারে বিএনপি নেতার মৃত্যু ◈ উদ্বোধনের প্রথম দিনেই কক্সবাজার এক্সপ্রেস ট্রেনে কাটা পড়ে যুবকের মৃত্যু ◈ ব্যাগ ধরে টান দিল ছিনতাইকারী, পড়ে গিয়ে পা ভাঙল শিক্ষিকার ◈ ৬৩টি রাজনৈতিক দল সংসদ নির্বাচন বয়কট করেছে: বিএনপি

প্রকাশিত : ১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ০৮:৩৭ সকাল
আপডেট : ১৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৩, ০৮:৩৭ সকাল

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

রাতারাতি ভুঁড়ি কমাবে যে সবজি

সাজিয়া আক্তার: রান্না ছাড়াও পেঁয়াজের উপকারিতা অনেক। পেঁয়াজ হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে। 

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। গত বছর প্রকাশিত একটি গবেষণায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে সস্তা ও সহজলভ্য উপায়ের কথা উঠে এসেছে।

ব্রিটিশ ওয়েবসাইট এক্সপ্রেসের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, যুক্তরাষ্ট্রের সান দিয়েগোতে অনুষ্ঠিত এন্ডোক্রাইন সোসাইটির বার্ষিক সভায় এই গবেষণাটি উপস্থাপন করা হয়েছে। এতে গবেষকরা জানিয়েছেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেঁয়াজ খুবই কার্যকরী। তবে পেঁয়াজের আরও একটি উপকারিতা আছে যা কিন্তু অনেকেই জানেন না।

পেঁয়াজে খুব কম ক্যালোরি থাকে। যা ওজন কমাতে সহায়তা করে। শরীরের পক্ষে মারাত্মক উপকারী পেঁয়াজের রস। ওজন কমাতে খাদ্যতালিকায় এটি রাখতে পারেন। তবে তরকারিতে দেওয়া ভাজা পেঁয়াজে কিন্তু পুষ্টিগুণ অনেকটা কম থাকে।

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়