বিবিসি: পাবলিক সুইমিং পুল আসলে কতটা স্বাস্থ্যকর? গ্রীষ্মমন্ডলীয় পরজীবী থেকে শুরু করে ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগজীবাণু, জলে সাঁতার কাটানো আর কী হতে পারে তা নিয়ে বিস্তারিত এক প্রতিবেদনে অবাক করা তথ্য উঠে এসেছে বিবিসির এ প্রতিবেদনে।
বৃষ্টির বিকেল কাটানোর জন্য এটি কেবল একটি উপায় হিসেবে কাজ করতে পারে, তবে সাঁতার মানুষের প্রাচীনতম শখগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। প্রাচীনতম সুইমিং পুলটি ৩০০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দে সিন্ধু উপত্যকায় তৈরি হয়েছিল।
অনেক পরে, ১৯ শতকে, ব্রিটেন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সুইমিং পুলের আবির্ভাব ঘটে। কিন্তু তাদের সাথে সাথে সেগুলিকে স্বাস্থ্যকর রাখার চ্যালেঞ্জও এসে দাঁড়ায়। এখনও, পাবলিক - এবং ব্যক্তিগত - সুইমিং পুলগুলি যদি ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ না করা হয় তবে সংক্রমণের কেন্দ্রস্থল হয়ে উঠতে পারে।
বেশিরভাগ মানুষের জন্য সাঁতার অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয় - পুরো শরীরের ব্যায়াম এবং হৃদরোগ বৃদ্ধি রোধ করে, একই সাথে হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে কম প্রভাব ফেলে। তবে, বিরল ক্ষেত্রে সুইমিং পুলগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের প্রাদুর্ভাবের সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়েছে। এমনকি সু-রক্ষণাবেক্ষণ করা পুলগুলিতেও, জলে মেশানো ক্লোরিন আমাদের রক্ষা করার জন্য দেওয়া হলেও এর নেতিবাচক দিকও আছে।
আমরা কোন ব্যাকটেরিয়ার সাথে সাঁতার কাটছি?
গত ২৫ বছর ধরে, ইংল্যান্ড এবং ওয়েলসে জলবাহিত সংক্রামক অন্ত্রের রোগের প্রাদুর্ভাবের জন্য সুইমিং পুল সবচেয়ে সাধারণ স্থান হয়ে দাঁড়িয়েছে। এবং এর সবচেয়ে বড় কারণ হল ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়াম।
এই পরজীবী পেটের বাগ সৃষ্টি করতে পারে যা দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মানুষ ডায়রিয়া, বমি এবং পেটে ব্যথা অনুভব করতে পারে - এবং প্রাথমিক অসুস্থতা সেরে যাওয়ার পরে প্রায় ৪০% এর লক্ষণগুলি পুনরায় দেখা দেয়।
কিন্তু বেশিরভাগ সময়, সুস্থ মানুষের মধ্যে আন্ত্রিক রোগ (যা ডায়রিয়া এবং বমি করে) নিজে থেকেই পরিষ্কার হয়ে যায়, লন্ডন স্কুল অফ ট্রপিক্যাল মেডিসিনের এনভায়রনমেন্টাল হেলথ গ্রুপের সহকারী অধ্যাপক জ্যাকি নী বলেন। , তিনি আরও বলেন, ছোট শিশু, বয়স্ক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম এমন ব্যক্তিদের জন্য এগুলি আরও বড় উদ্বেগের কারণ হতে পারে। সংক্রামিত ব্যক্তির পুলে মল দুর্ঘটনা ঘটলে বা তাদের শরীর থেকে অবশিষ্ট মল গিলে ফেলার ফলে সাঁতারুরা ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়ামে আক্রান্ত হতে পারে।
কানাডার টরন্টো মেট্রোপলিটন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ অকুপেশনাল অ্যান্ড পাবলিক হেলথের সহযোগী অধ্যাপক ইয়ান ইয়ং বলেন যখন তারা আর কোনও লক্ষণ অনুভব করতে না পারে, তখনও তারা [পরজীবী] ছেড়ে দিতে পারে, পুলের পানি গিলে ফেলা এড়াতে আপনি অনেক চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে কিছু কিছু এখনও আমাদের গিলে ফেলা পানিতে গিয়ে তা শরীরেই শেষ হয়।
ওহাইওর পাবলিক সুইমিং পুলে ২০১৭ সালে পরিচালিত এক গবেষণায় পুলের পানিতে এক ঘন্টা সাঁতার কাটার পর প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু সহ ৫৪৯ জনের রক্ত পরীক্ষা করা হয়। প্রাপ্তবয়স্করা গড়ে প্রতি ঘন্টায় প্রায় ২১ মিলিলিটার পানি গিলে ফেলে, যেখানে শিশুরা প্রতি ঘন্টায় প্রায় ৪৯ মিলিলিটার পানি গিলে ফেলে।
যখন পানি গিলে ফেলা হয়, তখন পুলের ব্যস্ততার উপর নির্ভর করে এই পানি সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ার সম্ভাবনা ভিন্ন হয়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যস্ত সময়ে সাঁতার কাটার সময় ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়াম সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। গবেষকরা ২০১৭ সালের গ্রীষ্মে ১০ সপ্তাহ ধরে সপ্তাহে একবার ছয়টি পুলের পানি পরীক্ষা করেছিলেন এবং পুলের ২০% নমুনায় এবং প্রতিটি পুলে অন্তত একবার ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়াম সনাক্ত করেছিলেন। এই জলের নমুনার দুই-তৃতীয়াংশ ছিল পুলের ব্যস্ততম সময়ে, স্কুল ছুটির সময়।
অস্ট্রেলিয়ার সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের সিভিল ইঞ্জিনিয়ারিং স্কুলের অধ্যাপক এবং প্রধান স্টুয়ার্ট খান বলেন, ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়ামই একমাত্র বিষয় নয় যার দিকে নজর দেওয়া উচিত। তিনি বলেন, সুবিধাবাদী ব্যাকটেরিয়া, যেমন স্ট্যাফিলোকক্কাস, ত্বকে সংক্রামিত হতে পারে, এবং সুইমিং পুলের চেঞ্জিং রুমে ছত্রাকের সংক্রমণের সম্ভাবনাও রয়েছে, কারণ এই রোগজীবাণুগুলি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে।
খান বলেন, সুইমিং পুল থেকে সংক্রামিত হতে পারে এমন আরেকটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হল সাঁতারের কান, যা সাধারণত বাইরের কানের খালে দীর্ঘ সময় ধরে থাকা জলের কারণে হয়। তবে, এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে না। যদিও অস্বাভাবিক, অ্যাকান্থামোয়েবা পরজীবী গোষ্ঠীও পানিতে বাস করে এবং চোখের সংক্রমণ ঘটাতে পারে, যা খুবই গুরুতর এবং অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমেও সংক্রমণ হওয়া সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, সুইমিং পুলে লিজিওনেলা ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। বাতাসের ফোঁটার মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া হলে, ফুসফুসের সংক্রমণ লিজিওনেয়ার্স রোগের কারণ হতে পারে।
ইয়ং বলেন, সুইমিং পুলের সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ সংক্রামক রোগের প্রাদুর্ভাব বিরল। আমরা পাবলিক সুইমিং পুলগুলিতে জলবাহিত রোগের খুব বেশি প্রাদুর্ভাব দেখতে পাই না, যার অর্থ হল ক্লোরিন জীবাণুমুক্তকরণের মাধ্যমে এটি বেশিরভাগ সময় যথেষ্ট ভালভাবে সম্পন্ন হয়, তবে মাঝে মাঝে কিছু প্রাদুর্ভাব ঘটছে।
সুইমিং পুলে ব্যাকটেরিয়া কীভাবে পরিচালনা করা হয়?
১৯০০ সালের আগে, সুইমিং পুলে রাসায়নিক জীবাণুনাশক ছিল না। কিছু পুল ঘন ঘন জল ফিল্টার বা পরিবর্তন করত, আবার কিছু পুল ঢালুতে তৈরি করা হত যাতে জল নিষ্কাশন করা যায়, অথবা দৃশ্যমান দূষণ দূর করার জন্য এক ধরণের নর্দমা লাগানো হত।
খান বলেন, "ঐতিহ্যগতভাবে, পাবলিক স্নানের স্থানগুলি হয় সমুদ্রে ছিল যেখানে জল প্রাকৃতিকভাবে সতেজ ছিল, অথবা নদীর মতো মিষ্টি জল যেখানে জোয়ারের প্রবাহ থাকে, ধারণা করা হয় যে, ১৯০৩ সালে রোড আইল্যান্ডের ব্রাউন ইউনিভার্সিটির একটি সুইমিং পুলে প্রথম ক্লোরিন ব্যবহার করা হয়েছিল, যখন রাসায়নিকটি পানীয় জীবাণুনাশক হিসেবে তৈরি করা হয়েছিল।
খান আরো বলেন, বিরল ক্ষেত্রে, সুইমিং পুল থেকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে, যেমন ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর, শিগেলা এবং সালমোনেলা সহ রোগজীবাণু থেকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই ব্যাকটেরিয়াগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ যেমন ডায়রিয়া এবং পেট ফাঁপা, পাশাপাশি জ্বর সৃষ্টি করে। তবে, এগুলি গুরুতর জটিলতার কারণও হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, ক্লোরিনের মাধ্যমে ঝুঁকির অনেকটাই হ্রাস পায়। নোরোভাইরাসের মতো ভাইরাস - যা ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, বমি এবং পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে, অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে - বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়ার তুলনায় একটু বেশি শক্তিশালী। সুইমিং পুলে প্রাদুর্ভাবের বিচ্ছিন্ন রিপোর্ট পাওয়া গেছে, তবে এগুলি সাধারণত সরঞ্জামের ব্যর্থতা বা খুব কম ক্লোরিনের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত। খান বলেন, ভাইরাস সাধারণত ক্লোরিন দিয়ে মারা যায়।
তিনি বলেন, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে এই স্তরের সুরক্ষা বজায় রাখার জন্য, একটি পুলকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, খান বলেন। এর মধ্যে নিশ্চিত করা জড়িত যে জলের pH এবং ক্ষারত্ব সঠিক যাতে ক্লোরিন কার্যকর হয়।
এছাড়াও, প্রয়োজনীয় ক্লোরিনের পরিমাণ নির্ভর করে যে কোনও সময়ে পুলে কতজন লোক রয়েছে তার উপর। "ক্লোরিনের চাহিদা যত বেশি হবে, আপনাকে তত বেশি পরিমাণে ঢোকাতে হবে। এর বেশ বিজ্ঞান আছে।
পাবলিক সুইমিং পুল রক্ষণাবেক্ষণের নিয়মকানুন দেশভেদে ভিন্ন। যুক্তরাজ্যে, কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা আইন নেই, তবে অপারেটরদের অবশ্যই স্বাস্থ্য ও কর্মক্ষেত্রে সুরক্ষা আইন মেনে চলতে হবে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, সুইমিং পুলগুলি ফেডারেল এবং রাজ্য উভয় স্তরেই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। যদিও মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) পুলের জন্য একটি স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা কোড আছে, তা স্বেচ্ছাসেবী।
নি বলেন, সু-রক্ষণাবেক্ষণ করা পুলগুলিতেও, ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়াম স্বাভাবিক ক্লোরিন স্তরের প্রতিরোধী। ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়াম পরজীবী ক্লোরিনের প্রতি অত্যন্ত সহনশীল, অন্যান্য বেশিরভাগ রোগজীবাণু কয়েক মিনিটের মধ্যেই মারা যায়, কিন্তু ক্লোরিন চিকিত্সার স্বাভাবিক মাত্রায় ক্রিপ্টোস্পোরিডিয়াম এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে জীবিত এবং সক্রিয় থাকে।
আর খান বলেন, এটি পরজীবীটির গঠনের কারণে। "এটি স্পোর গঠনে যেতে পারে, যেখানে এটি নিজেকে শক্তভাবে জড়িয়ে রাখে এবং বাইরের যেকোনো কিছুকে স্পর্শ করতে বাধা দেয়, যা এটিকে অনেক কিছুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধী করে তোলে।
তবে নি’র ধারণা হচ্ছে, পুলে বড় এবং আরও স্পষ্ট দুর্ঘটনার ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি, তবে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানালে এই ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে, নী বলেন। পুল অপারেটররা হয় একটি জমাট বাঁধা ব্যবহার করতে পারেন এবং পুলের জল ফিল্টার করতে পারেন - যদি তাদের উপযুক্ত ফিল্টারেশন সেটআপ থাকে যা খুব দ্রুত জল ফিল্টার করে না - অথবা 'সুপার ক্লোরিনেশন' ব্যবহার করতে পারেন বলেন। পরবর্তীকালে জলে অনেক বেশি মাত্রার ক্লোরিন যোগ করা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া জড়িত। যদিও এই ঘটনাগুলি বেশ স্পষ্ট, মানুষ কোনও বিশাল ঘটনা না হয়েও নিষ্ক্রিয়ভাবে মলত্যাগ করতে পারে।
পুলে কি অন্য কোনও ঝুঁকি আছে?
আপনি জেনে অবাক হবেন যে চেঞ্জিং রুম থেকে বেরিয়ে সুইমিং পুলে প্রবেশ করার সময় ক্লোরিনের যে স্পষ্ট গন্ধ আপনাকে স্পর্শ করে তা আসলে ক্লোরিনের গন্ধ নয়। খান বলেন, এই গন্ধ তখন হয় যখন ক্লোরিন জলের অন্যান্য উপাদানের সাথে, বিশেষ করে অ্যামোনিয়ার সাথে বিক্রিয়া করে, যা প্রস্রাব এবং ঘাম থেকে আসে, এই অ্যামোনিয়া ক্লোরিনের সাথে বিক্রিয়া করে এবং ক্লোরামাইন তৈরি করে, যা গন্ধের কারণ।
অন্যান্য পরিবেশে সাঁতার কাটা
সুতরাং অনেক অবাঞ্ছিত অতিথি সুইমিং পুলের জলের চারপাশে স্নান করে, তাই বন্য সাঁতার কাটার কথা বিবেচনা করা প্রলুব্ধকর হতে পারে - সম্ভবত হ্রদ, নদী বা সমুদ্রে স্নানের জায়গা। তবে এখানেও সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু জলাশয়ে অপরিশোধিত পয়ঃনিষ্কাশন থাকে, অথবা সেগুলি পশুর মল দ্বারা দূষিত হতে পারে।
খান বলেন, সুতরাং, গন্ধ থেকে বোঝা যায় যে পুলে শারীরিক তরল ক্লোরিনের সাথে বিক্রিয়া করছে। ইয়ং বলেন, এই ক্লোরামাইনগুলি জলের পৃষ্ঠের উপরে ভেসে থাকে এবং এগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে আমাদের গলা এবং চোখ জ্বালা করতে পারে। পুলে জ্বালা সৃষ্টিকারী এবং ক্লোরিনের গুণমান নষ্ট করে এমন রাসায়নিক পদার্থ সকলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে,অল্প পরিমাণে এক্সপোজার আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
খুব ছোট গবেষণা থেকে জানা গেছে যে ক্লোরামাইনের সংস্পর্শে আসা ব্যক্তিরা, যেমন সাঁতার শিক্ষক এবং লাইফগার্ড, তাদের হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
সাঁতার কাটার সময় আপনার ঝুঁকি কমাতে কী করা যেতে পারে?
নি বলেন, পুলে প্রবেশের আগে সকলের গোসল নিশ্চিত করে জলের উপরে ক্লোরামাইন তৈরির ঝুঁকি কমানো যেতে পারে, ইয়ং বলেন, যা মলত্যাগের পদার্থ ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে। গোসল করলে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ইয়ং ভালো বায়ুচলাচলযুক্ত পুলের গুরুত্বের উপরও জোর দেন।
নি বলেন, সুইমিং পুল থেকে সংক্রমণ এড়ানোর অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে পুলের পানি গিলে ফেলা এড়ানো - কারণ ডায়রিয়ার কারণ হওয়া রোগজীবাণুগুলি মল দ্বারা দূষিত জল খাওয়ার মাধ্যমে সংক্রামিত হয়। দূষণের ঘটনা সম্পর্কে পুল অপারেটরদের দ্রুত সতর্ক করা এবং তাৎক্ষণিকভাবে পুল থেকে বেরিয়ে আসা গুরুত্বপূর্ণ।
সিডিসি পরামর্শ দেয় যে যাদের পুল আছে তারা নিয়মিত জল নিষ্কাশন এবং প্রতিস্থাপন করে, নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে ক্লোরিন এবং pH স্তর বজায় রেখে, এবং পুলের পৃষ্ঠতল ঘষে পরিষ্কার করে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
ভারসাম্যের দিক থেকে, নি এবং খান উভয়ই একমত যে সাঁতারের স্বাস্থ্য এবং সামাজিক সুবিধা সংক্রমণের ঝুঁকির চেয়ে বেশি। নি বলেন, যেসব পুল সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং অপারেটররা জানেন যে দূষণের ঘটনা ঘটলে কীভাবে পদক্ষেপ নিতে হয়, সংক্রামক রোগের ঝুঁকির ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের জন্য ন্যূনতম ঝুঁকি তৈরি করে, তাই, এই গ্রীষ্মে স্নান করার অনেক কারণ রয়েছে - শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনিও গোসল করুন।
