✖

হেলথ ডেস্ক :  সকালে ঘুম থেকে উঠে চায়ের কাপে চুমুক দিয়েই দিনটা শুরু । এক কাপ চা হাতে পেলেই সারাদিনের এনার্জি পেয়ে যাবেন ৷ তবে শুধু সকাল কেন ৷ দিনে বারকয়েক চায়ের কাপে চুমুক মাস্ট! অফিস হোক বা বিকেলের আড্ডা, চা ছাড়া যেন জমে না ৷ কিন্তু অনেক সময়ই বেশি চা পান করলে অম্বল, বুকজ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে ৷ তাই দুধের বদলে লিকার চা খেলেই ভালো ৷ চিনি ছাড়া লাল চা শরীরের পক্ষেও খুব উপকারি বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা ৷

এতে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায় ৷ কাজের চাপের মধ্যে চা আপনাকে এনার্জি দেবে কারণ এতে রয়েছে ক্যাফেইন, কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, মিনারেল, ফ্লোরাইড, ম্যাঙ্গানিজ ও পলিফেনল। এছাড়াও গ্লুকোমার মতো চোখের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায় ৷ সম্প্রতি একটি গবেষণায় এমনটাই দাবি করা হয়েছে ৷ লাল চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি প্রপাটিজ এবং নিউরো প্রোটেকটিভ কেমিক্যাল চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে।

শুধু চোখ নয় ৷ হজমশক্তি বাড়ায় লাল চা। এমনকী ক্যানসারে প্রতিরোধ করে ৷ ওজন কমাতেও সাহায্য করে ৷ তবে প্রচুর গুণ থাকলেও কোনও জিনিসই অতিরিক্ত ভালো নয় ৷ তাই দিনে ৩ থেকে ৪ কাপের বেশি চা খাবেন না ৷