শিরোনাম
◈ জুলাই অভ্যুত্থানের সেই ঐক্য কোথায়? ◈ ব্রিটিশদের ‘নাকানিচুবানি’ দিতে ইরানের এক দশকের ‘ছায়া যুদ্ধ’: যেভাবে চলছে যুক্তরাজ্যের ভেতরে গোপন তৎপরতা ◈ চট্টগ্রাম কাস্টমস কমিশনার জাকির হোসেন বরখাস্ত, আরও কর্মকর্তার বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা ◈ এবার অঝোরে কাঁদলেন মিসাইল ম্যান কিম জং উন (ভিডিও) ◈ জুলাই নিয়ে ‘আপত্তিকর’ ফেসবুক পোস্ট: পুলিশের বিরুদ্ধে ছাত্রদের অবরোধ-বিক্ষোভ ◈ নতুন উচ্চতায় রেমিট্যান্স: ২০২৪-২৫ অর্থবছরে প্রবাসী আয়ের সর্বোচ্চ প্রবাহ ◈ ডলারের দরপতনে রেকর্ড, ১৯৭৩ সালের পর সবচেয়ে বড় পতনে বিশ্ববাজারে আস্থার সংকট ◈ “৭১-এর মুক্তিযোদ্ধাদের মতোই চব্বিশের যোদ্ধাদেরও জাতি ভুলবে না” — তারেক রহমান ◈ গণতন্ত্রকে প্রাতিষ্ঠানিক রূপ দিতে ঐক্য বজায় রাখার আহ্বান খালেদা জিয়ার ◈ শ্রীলঙ্কার বিরু‌দ্ধে বুধবার  সি‌রি‌জের প্রথম ওয়ানডে ম‌্যা‌চে  মু‌খোমু‌খি  বাংলাদেশ

প্রকাশিত : ০১ এপ্রিল, ২০২১, ১১:০৩ দুপুর
আপডেট : ০১ এপ্রিল, ২০২১, ১১:০৩ দুপুর

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

একা থাকার উপকারিতা

ডেস্ক রিপোর্ট: সব সময় মানুষের ভেতর থাকতে চান অনেকে। একা থাকা অনেকের কাছেই বেশ কষ্টের বিষয়। একা থাকলে হতাশা পেয়ে বসে অনেককে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, মাঝে মাঝে একা হয়ে যাওয়া, নিজেকে সময় দিয়ে-নিজেকে নিয়ে ভাবার সুযোগ নেওয়া উচিত। বাংলানিউজ২৪

একা থাকারও রয়েছে বেশ কিছু ভালো দিক। যেমন-

**গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হলে কিছুটা সময়ের জন্য একা হয়ে যাওয়াই ভালো। এক গবেষণায় দেখা গেছে, আমরা যেটুকু সময় একা থাকি সেসময় আমাদের মস্তিষ্ক ভালোভাবে কাজ করে

**মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর করতে দিনের একটা অংশ একা থাকুন

**অনেক কাজ নিয়েই আমাদের কিছুটা ভাবতে হয় ভুল-ঠিক বিচারের জন্য সময় প্রয়োজন। আর সে সময়টি একা থাকতে পারলেই বেশি ভালো ফলাফল পাওয়া সম্ভব

**যারা একা থাকেন, তারাও একাকীত্বে না ভুগে সময়টা উপভোগ করুন। আর এজন্য কিছুটা সময় নিয়ে ঘুরতে বেরিয়ে পড়তে পারেন যেকোনো জায়গায়

**নিজের জন্য রান্না করুন-শপিং করার জন্যও অন্য কারো সাহায্যের প্রয়োজন নেই। ঘুরে ঘুরে সাধ্যমতো নিজের পছন্দের কেনাকাটা করুন

**কাজকে ভালোবাসুন। ব্যস্ত থাকলে সময় যেমন দ্রুত পার হয়। তেমনি জীবনের এই গতি আমাদের উন্নতির শীর্ষে পৌঁছে দিতে সাহায্য করে।

একা থাকা মানে সবার সঙ্গে বা সব কিছু থেকে বিছিন্নতা নয়। সুযোগ পেলেই প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটান।

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়