শিরোনাম
◈ সকালে উঠেই এক লিটার পানি পান: কতটা উপকারী? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন? ◈ তারেক-জুবাইদার দুর্নীতির মামলায় ‘ত্রুটিপূর্ণ বিচার’, পূর্ণাঙ্গ রায়ে খালাস হাইকোর্টে ◈ বাবা-মায়ের বিরুদ্ধে মামলা করা সেই তরুণীকে নিয়ে যা বললেন আহমাদুল্লাহ (ভিডিও) ◈ জুলাই স্মরণে ‘তুমি কে আমি কে রাজাকার রাজাকার’ স্লোগানে ফের প্রকম্পিত ঢাবি (ভিডিও) ◈ পর্যাপ্ত অর্থ ও হোটেল বুকিং না থাকায় কুয়ালালামপুর বিমানবন্দরে ৯৬ বাংলাদেশি আটক ◈ বাড়ির নিচতলায় গ্যারেজে বসে চোখের পানি ফেলছেন, ছেলের বিরুদ্ধে মাকে বাড়িতে ঢুকতে না দেওয়ার অভিযোগ ◈ ইংল‌্যা‌ন্ডের লর্ডসে ডুবলো ভার‌তের রণতরী, সিরিজে এ‌গি‌য়ে গে‌লো ইং‌রেজরা ◈ কানাডার টরন্টো শহরে ইসকনের রথযাত্রায় ডিম নিক্ষেপ, ঘটনায় ভারতের গভীর উদ্বেগ (ভিডিও) ◈ একটি দল লম্বা লম্বা কথা বলা ছাড়া সুকৌশলে চাঁদা ও হাদিয়া নেওয়া ছাড়া কোনো কাজ করে না: মির্জা আব্বাস ◈ শাপলা প্রতীক নিয়ে রাজনীতিতে নতুন বিতর্ক!

প্রকাশিত : ২৮ মার্চ, ২০২১, ১১:২০ দুপুর
আপডেট : ২৮ মার্চ, ২০২১, ১১:২০ দুপুর

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

হলুদ পানি পানের ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পাওয়াফুল মসলা হিসেবে সুপরিচিত হলুদের রয়েছে বেশকিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। এর পাঁচটি অসাধারণ গুণাবলির কথা জানলে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় যোগ করতে ভুল হবে না আপনার। দেশ রূপান্তর

১. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: উপমহাদেশের সুপ্রচীন এই মসলা এখন বিশ্বব্যাপীই সমাদৃত। এর রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ত্বককে ফ্রি রেডিকেলের হাত রক্ষা করতে কার্যকরী। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান রয়েছে।

২. ব্যথা সারাতে: উপমহাদেশে দীর্ঘ সময় ধরেই ব্যথা সারানোর দাওয়াই হিসেবে হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দুধের সঙ্গে এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে জয়েন্টের ব্যথা, ইনফেকশন ও ফ্লুর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হলুদের অ্যান্টি প্রদাহ উপাদান আর্থ্রিটিক ব্যথা ও প্রদাহ সারাতে সাহায্য করে।

৩. ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে: প্রচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস উপাদান ত্বককে ফ্রি রেডিকেল থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন হলুদ পানি পান করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে, ত্বক হবে স্বাস্থ্যকর এবং সজীব।

৪. ওজন কমাতে ও হজমে সহায়ক: হলুদ হজমশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। এটি বমি বমি ভাব এবং অম্ল ভাব দূর করে। হলুদ ভালো হজমে নিশ্চয়তার পাশাপাশি মুটিয়ে যাওয়া রোধ করে।

৫. লিভারের সুস্থতায়: হলুদ লিভার সুস্থ রাখতে সহায়ক। এটি শরীরে উপকারী এনজাইম উৎপাদন বাড়াতে সহায়তা করে। যা রক্তের দূষিত উপাদান দূর করে।

বাড়িতেই যেভাবে তৈরি করবেন হলুদ পানি-

১. একটি প্যানে এক কাপ পানি গরম করতে দিন।

২. এবার আরেকটি কাপে এক চা চামচ হলুদ, আধা চা চামচ লেবুর রস নিন।

৩. উষ্ণ পানিতে মিশ্রণটি ঢেলে দিন।

৪. চাইলে সামান্য মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। কুসুম গরম থাকা অবস্থায় চমৎকার এই পানীয় পান করুন।

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়