ঝুমুরী বিশ্বাস: বলিউডের বড় পর্দায় পা রাখার আগে সারা আলী খানের ওজন ছিল ৯৬ কেজি। এখন ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি উচ্চতার সারার ওজন ৫৫ কেজি। বলিউডের আকাশে উড়তে ৩১ কেজি ওজন ঝরিয়েছেন তিনি। কিন্তু ত্বকে তার কোনো ছাপ নেই।
কারিনা কাপুর, আলিয়া ভাট, আনুশকা শর্মার সঙ্গে সুন্দর ত্বকের জন্য উচ্চারিত হচ্ছে সারা আলী খানের নামও। সারার টান টান উজ্জ্বল ত্বকের সৌন্দর্যে অনেকেই বিমোহিত। সম্প্রতি সারা তার ত্বকের যত্নের কিছু কৌশল ফাঁস করেছেন। পিঙ্কভিলার প্রতিবেদন অনুসারে জেনে নিন সেগুলো।
১. সারা মনে করেন, ত্বকের যত্নে বাড়াবাড়ির কিছু নেই। তাই প্রথমেই তিনি বলেছেন, মেক ইট সিম্পল। ত্বক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে তিনি একটি নির্দিষ্ট ফেসওয়াশ ব্যবহার করেন। আর ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া শেষে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভোলেন না।
২. সারা প্রতিদিন একটি করে ডাবের পানি খান। শুটিংয়ে গেলেও খান। ঘরে থাকলেও খান। আবার কোথাও বেড়াতে গেলেও বাদ যায় না ডাবের পানি।
৩. বাইরে বের হওয়ার সময় মুখে কিছু না দিলেও সানস্ক্রিন লাগাতে ভোলেন না। সারার মতে সানস্ক্রিন মাস্ট।
৪. সারাকে পার্টি গার্ল বলে মনে হলেও, পারতপক্ষে তিনি রাত জাগেন না। ১১টায় ঘুমিয়ে যান। আর ভোর ৫টায় ওঠেন। ভোরে উঠে যোগব্যায়াম বা শরীরচর্চা করেন। ভোরের রোদ গায়ে মাখেন। সকালের শরীরচর্চাই নাকি তাকে সারা দিন চাঙা রাখতে সাহায্য করে।
৫. এ ছাড়া ত্বকে বাদামের তেল ব্যবহার করেন সারা। বডি অয়েলও ব্যবহার করেন।
৬. কিছুদিন আগে ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে নিজের একটা ছবি পোস্ট করেন সারা। সেখানে দেখা যাচ্ছে, ত্বকে বরফ ঘষছেন সারা। এই গরমে আপনিও দিন শেষে ত্বকে বরফ ঘষে ত্বককে খানিকটা আরাম দিতে পারেন।
৭. প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করেন সারা। এই পানি তার শরীর থেকে যাবতীয় বিষাক্ত উপাদান বের করে ফেলে। শুটিংয়ের চাপে যখন ঘুমানোর সময় পান না, তখন শুটিংয়ের ফাঁকেই ঘুমিয়ে নেন। ঘুম শরীরের রক্তপ্রবাহকে যথাযথ সঞ্চালন করতে সাহায্য করে।
৮. সারা আলী খান পর্যাপ্ত পানি পান করেন। পানি শরীরের যাবতীয় টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। ফলে থাকে ত্বক উজ্জ্বল।
.jpg)
আপনার মতামত লিখুন :