শিরোনাম
◈ যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে বাণিজ্য চুক্তি: কী পাচ্ছে বাংলাদেশ, কী হারাতে পারে? ◈ রাতেই সোহরাওয়ার্দীতে জড়ো হচ্ছেন জামায়াতের নেতাকর্মীরা (ভিডিও) ◈ চাপাতি হাতে ব্যাগ ছিনিয়ে পুলিশের সামনেই হেঁটে গেলো ছিনতাইকারী, ভিডিও ভাইরাল ◈ রাশিয়ার সঙ্গে সম্পৃক্ত ভারতের বৃহত্তম তেল শোধনাগার নায়ারা রিফাইনারির ওপর ইইউর নিষেধাজ্ঞা ◈ রাতের আকাশে ভেসে উঠলো ‘নাটক কম করো পিও’ (ভিডিও) ◈ জটিল ভয়ানক যে রোগে আক্রান্ত মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প! ◈ কুড়িগ্রামে চাঁদা দাবি করা জামায়াতের সেই নেতা সাময়িক বহিষ্কার ◈ বড়াইগ্রামে এক বিষয়ে পরীক্ষা দিয়ে দুই বিষয়ে দুই পরীক্ষার্থী ফেল! ◈ টাঙ্গাইলে পুলিশ হেফাজতে বিএনপি নেতার রহস্যজনক মৃত্যু ◈ এনসিপি’র মার্চ টু গোপালগঞ্জ তলিয়ে দেখা দরকার: শহীদ উদ্দিন চৌধুরী এ্যানি

প্রকাশিত : ১৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১, ১১:৩৩ দুপুর
আপডেট : ১৭ সেপ্টেম্বর, ২০২১, ১১:৩৩ দুপুর

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

ক্লান্ত চোখের যত্ন নিবেন যেভাবে

স্বাস্থ্য ডেস্ক: করোনার কারণে অনলাইনে কাজকর্ম বেড়েছে। অধিক সময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকতে ক্লান্ত হয়ে যায় চোখ। অনেক ক্ষণ টানা মনোযোগ দিয়ে কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে কাজ করলে চোখের পাতাও পড়ে না। তাতে ক্লান্তি আরও বেশি হয়। এর থেকে চোখের মণিতে অস্বস্তি হয়। চোখ শুকিয়েও যায় অনেক সময়ে। তখন চোখের বিশ্রাম প্রয়োজন। বার্তা২৪

চোখ যে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে, তা বুঝবেন কী ভাবে?

সব সময়ে এই সমস্যা বোঝা সহজ হয় না। তার কারণ, এর উপসর্গগুলো মিলে যায় অন্যান্য সমস্যার সঙ্গেও। তবে মাথাব্যথা, চোখে ব্যথা, চোখ দিয়ে পানি পড়া, চোখের লাল ভাব এই সমস্যার কয়েকটি লক্ষণ। কখনও অস্বস্তি বেড়ে গেলে ঝাপসা দেখেন কেউ কেউ। কারও বা চোখে আলো পড়লে কষ্ট হয়।

চোখের ক্লান্তি দূর করার উপায় কী?

১. এমন অসুবিধা হলে বেশ কি‌ছুক্ষণ চোখ স্ক্রিন থেকে সরিয়ে রাখুন।

২. মাঝেমাঝেই চোখে পানি দিন।

৩. কাজের ফাঁকে কয়েক মিনিট চোখ বুজে থাকুন।

৪. কাজ করার সময়ে কম্পিউটারে বড় অক্ষরে লিখুন। ফন্ট সাইজ বাড়িয়ে নিন।

এই নিয়মগুলো মানলে চোখ খানিকটা আরাম পাবে।

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়