শিরোনাম
◈ পারস্পরিক শুল্ক সংকট: চূড়ান্ত দর-কষাকষিতে বাংলাদেশ ◈ আরব আমিরাতের আবুধাবিতে প্রবাসী বাংলাদেশির ভাগ্যবদল: লটারিতে জিতলেন ৮০ কোটি টাকা ◈ ২৪ ঘণ্টায় গাজায় নিহত ১১৮, যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব পর্যালোচনায় হামাস ◈ ‘মব এবং জনদুর্ভোগ সৃষ্টি হলে কঠোর পদক্ষেপ নেবে সেনাবাহিনী’ ◈ হোটেলে নারীকে মারধর করা বহিষ্কৃত যুবদল নেতার বিরুদ্ধে মামলা, গ্রেপ্তারের চেষ্টায় পুলিশ ◈ বনানীর জাকারিয়া হোটেলে ঢুকে নারীদের ওপর যুবদল নেতার হামলা, ভিডিও ◈ দাঁড়িপাল্লা প্রতীকসহ জামায়াতের নিবন্ধন পুনর্বহালের গেজেট প্রকাশ ◈ দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে জুলাই গণঅভ্যুত্থান ও শহীদ দিবস পালনের নির্দেশ ◈ তিন দিনের ছুটিতে সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীরা, পাবেন না যারা ◈ উচ্চ ও নিম্ন আদালতকে ফ্যাসিস্টমুক্ত করতে হবে: সালাহউদ্দিন

প্রকাশিত : ১৫ মে, ২০২১, ০১:৫৫ রাত
আপডেট : ১৫ মে, ২০২১, ০১:৫৫ রাত

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

মুখে ও গলায় ফাঙ্গাস সংক্রমণ রোধে যা করবেন

আতাউর অপু: বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরম পানি খাওয়া বা গরম পানিতে একটু লবণ মিশিয়ে গার্গল করার উপকারিতা অনেক। গার্গল করলে তৈরি হয় ‘অসমোসিস ইফেক্ট’, যেখানে এই লবণ গলা থেকে তরল টেনে আনে। সেই তরলের টানে বেরিয়ে আসে ‘মিউকাস’, অস্বস্তি সৃষ্টিকারী ‘অ্যালার্জেনস’, ব্যাক্টেরিয়া এবং ছত্রাক। ফলে গলা পরিষ্কার করে মুখে ও গলায় ফাঙ্গাস-জনিত সংক্রমণ হওয়া প্রতিরোধ করে।

তবে বিশেষজ্ঞরা আরও বলছেন, গরম পানিতে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ আটকানো সম্ভব নয়। সাধারণত ৬০ থেকে ৭০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে মৃত্যু হতে পারে এ ভাইরাসের। কিন্তু সেটা ল্যাবরেটরির নিয়ন্ত্রিত আবহেই সম্ভব।

দাঁত ও মাড়ি থেকে ক্ষতিকর ‘প্যাথোজেন’ বা রোগজনক শক্তি অপসারণ করে এবং তাদের বৃদ্ধি রোধ করে লবণ পানি। এতে ‘জিনজিভাইটিস’ বা মাড়ি ফোলা রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কমায়। নিয়মিত ব্যবহারে মাড়ির রক্তক্ষরণ কমে।

গলা ব্যথা দুর করতে, প্রদাহ, সর্দি এবং সাইনাসের সংক্রমণ সারাতে অত্যন্ত উপকারী লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা। এর মাধ্যমে মুখগহ্বরের অম্ল প্রশমিত হয় এবং সেখানকার অম্ল-ক্ষারের মাত্রার ভারসাম্য বজায় থাকে।

অর্ধেক চামচে পরিমাণ লবণ নিয়ে তার চার ভাগের এক ভাগ পরিমাণ মিশিয়ে নিতে হবে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে। কুলি বা গার্গল করার সময় মাথা পেছনের দিকে ঠেলে দিয়ে মুখে পানিটুকু গলার নিয়ে গার্গল ও কুলি করতে হবে ৩০ সেকেন্ড। একবারে পাঁচ থেকে সাতবার এভাবে কুলি করতে হবে।

সর্দি লাগলে বা গলায় অস্বস্তি দেখা দিলে দিনে দুইবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে উপকার মিলবে। তবে লবণের পরিমাণ বেশি হলে মুখগহ্বর ও গলার ভেতরের ‘টিস্যু’ শুষ্ক হয়ে যাবে। খাওয়ার পর হালকা গরম পানি খেলে হজমশক্তি বাড়তে পারে।

এছাড়াও টনসিল ফুলে গেলে বা শুকনো কাশি ও নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থাকলে গরম পানির ভাপ ও গার্গল সুস্থ হতে সাহায্য করে।

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়