মিনহাজুল আবেদীন : একজন মার্শাল আর্ট জানা ব্যক্তিই যে শুধু নিজেকে আত্মরক্ষা করতে পারবে বিষয়টি সেটি নয়। যারা এ ধরনের কৌশল জানেন না, তারা কীভাবে নিজেকে আত্মরক্ষা করবেন? এই বিষয়ে শরীরচর্চা প্রশিক্ষক জেমস গ্রিফিট বলেন, কেউ যদি আপনাকে পেছন থেকে জাপটে ধরে তাহলে আপনি সঙ্গে সঙ্গে মাটিতে বসে পড়ার চেষ্টা করবেন। এতে তার হাতের বাঁধন আলগা হয়ে যেতে পারে। একই সঙ্গে আপনার দুই কনুই দিয়ে সজোরে পেছন দিকে ধাক্কা মারেন। ডেইলি মেইল

এই কৌশল কেউ প্রয়োগ করলে স্বাভাবিকভাবেই যে কোনও ব্যক্তি তিনি যত বড় শক্তিশালী হন তিনি সুবিধা করতে পারবেন না। আপনি আক্রান্ত হলেও যিনি আপনাকে পেছন থেকে চেপে ধরেছে তার তলপেট বরাবর আপনার মাজা ও কনুইয়ের আঘাত আক্রমণকারীর কিডনিতেও আঘাত করবে।

https://videos.dailymail.co.uk/video/mol/2021/03/22/7767278128261087052/640x360_MP4_7767278128261087052.mp4

https://www.dailymail.co.uk/video/femail/video-2381678/Video-Self-Defence-expert-reveals-grabbed-behind.html?mwv_rm=rta