শিরোনাম
◈ চট্টগ্রামে জুতার কারখানায় আগুন, নিয়ন্ত্রণে ১২ ইউনিট ◈ জিয়াও কখনো স্বাধীনতার ঘোষক দাবি করেনি, বিএনপি নেতারা যেভাবে করছে: ড. হাছান মাহমুদ ◈ আওয়ামী লীগ সবচেয়ে বড় ভারতীয় পণ্য: গয়েশ্বর ◈ সন্ত্রাসীদের ওপর ভর করে দেশ চালাচ্ছে সরকার: রিজভী ◈ ইফতার পার্টিতে আওয়ামী লীগের চরিত্রহনন করছে বিএনপি: কাদের ◈ বাংলাদেশে কারাবন্দী পোশাক শ্রমিকদের মুক্তির আহ্বান যুক্তরাষ্ট্রের ফ্যাশন লবি’র ◈ দক্ষিণ আফ্রিকায় সেতু থেকে তীর্থ যাত্রীবাহী বাস খাদে, নিহত ৪৫ ◈ ২২ এপ্রিল ঢাকায় আসছেন কাতারের আমির, ১০ চুক্তির সম্ভাবনা ◈ ইর্ন্টান চিকিৎসকদের দাবি নিয়ে প্রধানমন্ত্রী’র সঙ্গে কথা বলেছি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী ◈ উন্নয়ন সহযোগীদের একক প্ল্যাটফর্মে আসা প্রয়োজন: পরিবেশমন্ত্রী

প্রকাশিত : ৩১ মে, ২০২০, ০৩:০৪ রাত
আপডেট : ৩১ মে, ২০২০, ০৩:০৪ রাত

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

[১] কোভিড-১৯ থেকে বাঁচতে নিয়মিত ভিটামিন খেতে হবে : ডা. রাশেদুল হাসান

মিনহাজুল আবেদীন : [২] শুক্রবার ডিবিসি টিভির টকশোতে গ্রীনলাইফ মেডিকেল কলেজের মেডিসিন বিভাগের সহকারি এ অধ্যাপক বলেন, সবাইকে শরীরের ইউমিনিটি ক্ষমতা বাড়াতে হবে। ভিটামিন এ বা সি জাতীয় খাবার খেতে হবে।

[৩] তিনি বলেন, মানুষের শরীরের জন্য ভিটামিন ডি খুবই কার্যকরী ভূমিকা রাখে। সেজন্য এ জাতীয় সব ধরনের খাবার খাওয়া উচিত।

[৪] এ অধ্যাপক বলেন, প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে। শরীরের যত্ন নিতে হবে। সঠিক সময়ে খাবার ক্ষেত্রে হবে। প্রতিদিন ২০ মিনিট গাঁয়ে সূর্যের আলো লাগতে হবে।

[৫] তিনি আরও বলেন, সব সময় চিন্তামুক্ত থাকতে হবে। দিনে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। সম্পাদনা : সালেহ্ বিপ্লব

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়