শিরোনাম
◈ ভুটানের রাজার সঙ্গে থিম্পু পৌঁছেছেন তথ্য প্রতিমন্ত্রী ◈ চট্টগ্রামের জুতার কারখানার আগুন নিয়ন্ত্রণে ◈ জিয়াও কখনো স্বাধীনতার ঘোষক দাবি করেনি, বিএনপি নেতারা যেভাবে করছে: ড. হাছান মাহমুদ ◈ আওয়ামী লীগ সবচেয়ে বড় ভারতীয় পণ্য: গয়েশ্বর ◈ সন্ত্রাসীদের ওপর ভর করে দেশ চালাচ্ছে সরকার: রিজভী ◈ ইফতার পার্টিতে আওয়ামী লীগের চরিত্রহনন করছে বিএনপি: কাদের ◈ বাংলাদেশে কারাবন্দী পোশাক শ্রমিকদের মুক্তির আহ্বান যুক্তরাষ্ট্রের ফ্যাশন লবি’র ◈ দক্ষিণ আফ্রিকায় সেতু থেকে তীর্থ যাত্রীবাহী বাস খাদে, নিহত ৪৫ ◈ ২২ এপ্রিল ঢাকায় আসছেন কাতারের আমির, ১০ চুক্তির সম্ভাবনা ◈ ইর্ন্টান চিকিৎসকদের দাবি নিয়ে প্রধানমন্ত্রী’র সঙ্গে কথা বলেছি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

প্রকাশিত : ১০ এপ্রিল, ২০২০, ১২:৫৭ দুপুর
আপডেট : ১০ এপ্রিল, ২০২০, ১২:৫৭ দুপুর

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

[১] মার্কিন চিকিৎসক ডা. আমির খানের করোনাভাইরাস প্রতিরোধে কয়েকটি পরামর্শ

ডিডিমুন: [২] যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের (এনএইচএস) চিকিৎসক ডা. আমির খান আল-জাজিরায় ‘ডক্টরস নোট’ কলামে এসব পরামর্শ দেন।

[৩] বাইরে থেকে ফিরে ২০ সেকেন্ড হাত ধুতে হবে। না ধুয়ে কোনোভাবেই চোখে-মুখে হাত দেয়া যাবে না। হাঁচি-কাশির সময় টিস্যু ব্যবহার করতে হবে। সতর্কতার সঙ্গে সেটি ডাস্টবিনে ফেলতে হবে। শারীরিক দূরত্ব মেনে চলতে কমপক্ষে ২ থেকে ৩ হাত দূরে থাকতে হবে।

[৪] ভিটামিন সি আসলে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাবের কারণে পরিচিত। শারীরিক সুস্থতার ভারসাম্য রক্ষা করে এটি।ভিটামিন সিয়ের প্রধান উৎস ফল। যেমন: কমলা এবং লেবু। একই সঙ্গে গাড় সবুজ শাকসবজি যেমন ব্রকলিতেও ভিটামিন সি থাকে।

[৫] নতুন করোনাভাইরাস থেকে প্রতিরোধের উপায় হিসেবে অনেকে গরম পানিতে গোসলের কথা বলছেন। গরম পানিতে গোসলের মাধ্যমে করোনাভাইরাস থেকে সুরক্ষিত থাকা যাবে না। কারণ, বাইরের তাপমাত্রা যা-ই হোক না কেন, মানুষের শরীরের তাপমাত্রা ৩৬ দশমিক ৫ থেকে ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের (৯৭-৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইট) থাকে। মনে রাখবেন, কভিড-১৯ থেকে সুরক্ষিত থাকার সবচেয়ে ভালো পথ হচ্ছে একটু পরপরই সাবান-পানি বা অ্যালকোহলভিত্তিক হ্যান্ড রাব বা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত পরিষ্কার করা। এর মাধ্যমেই আপনার হাতে থাকা জীবাণু অপসারিত হবে। একই সঙ্গে হাত দিয়ে নাক, মুখ, চোখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।

[৬] আমির খান লিখেছেন, ‘এগুলো প্রাথমিক সতর্কতা। একটা কথা পরিষ্কার করে বলা দরকার কোনো উপাদানেই আসলেই কোনো রোগ সারে না। নির্দিষ্ট একটি প্রক্রিয়ার পর আপনি মুক্তি পেতে পারেন। ’

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়