আব্দুল্লাহ মামুন: [২] ১৪ দিনের মধ্যে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো দেশে যদি বেড়াতে গিয়ে থাকেন বা সেসব দেশ থেকে আসা কারও সংস্পর্শে আসেন, তাহলে করোনা ভাইরাসে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। জ্বর, শ্বাসকষ্টের মতো করোনা ভাইরাসের লক্ষণ দেখা দিলে বা করোনা পজেটিভ হলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে যা করণিয়:

১. সবার আগে সেল্ফ কোয়ারেন্টিনে যান ।
২. বাড়ির ভেতরে, পরিবারের সদস্যদের থেকেও কমপক্ষে ৬ ফুট দূরে থাকুন/সম্ভব হলে আলাদা রুমে থাকুন।
৩. বাড়ির শিশু ও বয়স্কদের থেকে দূরে থাকুন।
৪. হেল্পলাইনে ফোন করে বিস্তারিত জানান
৫. গত কিছু দিনে যাদের সঙ্গে দেখা করেছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন।
৬. তাদেরকেও সচেতন থাকতে বলুন।
৭. আতঙ্কিত না হয়ে মানসিকভাবে শান্ত থাকুন।
৮. আপনার ব্যবহৃত জিনিস অন্যকে ব্যবহার করতে দেবেন না।
৯. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, তিনি যেভাবে বলেন সেইমতো চলুন নিজে থেকে কোনো ওষুধ গ্রহণ করবেন না।
১০. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাবৃদ্ধি হয় যেমন, টাটকা ফলমুল,শাক-সবজি,খেজুর, কালোজিরা ইত্যাদি এসব খেতে পারেন।
১১. প্রয়োজনে হাসপাতালে ভর্তি হয়ে চিকিৎসা নিন।
১২. প্রচুর পানি পান আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলেই এই রোগ ৫-৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই ভালো হয়ে যায়।