শাহীন খন্দকার : [২] কোভিড-১৯ ভাইরাস সংক্রমন রোগটি বয়স্কদের ওপর প্রভাব মারাত্মক হতে পারে। এটি জানার পর থেকে পরিবারের বয়স্কদের সঙ্গে সঙ্গে অন্যান্য সদস্যও রয়েছেন চিন্তায়। এই অবস্থায় বয়স্কদের জন্য পরামর্শ দিয়েছেন বাংলাদেশের হৃদরোগ ইন্সটিটিউট ও হাসপাতালের পরিচালক ৷

[৩] ডা. কুন্ডু বলেন, এমনিতেই বয়স্কদের জীবেন নানা রকম পরিশ্রম, ঘাত-প্রতিঘাতে শরীর দুর্বল হয়ে যায় যাদের হৃদরোগ, ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা রয়েছে, তাদের বেশি সাবধানে থাকতে হবে যদি পরিবারের সবাই একসঙ্গে থাকেন, তাহলে নিয়ম করে গল্প করুন, দূরত্ব বজায় রেখে একটু হাঁটা চলাও করতে পারেন। সকাল-বিকেল ১ ঘণ্টা করে শরীরিক পরিশ্রম বা ঘরের কাজ করলে আপনার হার্ট ভালো থাকবে, শরীরও ফিট থাকবে নিয়ম করে খাওয়া দাওয়া করুন। ডিম, মাছ, মাংস সবই খান৷ আর ভাতের পরিমাণ কমিয়ে ফল ও সবজি বেশি করে খান বাড়িতে আইস্যোলেশনে থাকার নিয়মগুলো মেনে চলুন।