মশিউর অর্ণব: [২] আমরা আমাদের মুখমণ্ডলে হাত না দিয়ে থাকতে পারি না। এটি আমাদের ডিএনএ’র স্বভাবগত একটি অংশ। বিবিসি, মিরর, টেলিগ্রাফ

[৩] এমনকি মায়ের গর্ভে থাকা শিশুও তার মুখ স্পর্শ করে থাকে।

[৪] অথচ করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে চিকিৎসকরা মুখ, নাক ও চোখে হাত না দেওয়ার জোর পরামর্শ দিচ্ছেন।

[৫] এই বাজে অভ্যাসটি পুরোপুরি ত্যাগ করা যদিও কষ্টসাধ্য, তবে আপনাকে এমন কিছু অভ্যাস শুরু করতে হবে যাতে মুখে হাত দেয়া কমতে পারে।

[৬] ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী নাতাশা তিওয়ারি জানিয়েছেন, আপনি চোখে কন্টাক্ট লেন্সের পরিবর্তে চশমা পড়তে পারেন, যাতে সরাসরি চোখে হাত দেয়ার সময় চশমায় হাত লেগে আপনি সতর্ক হতে পারেন।

[৭] ঘনঘন মেকআপ দেয়ার অভ্যাস বন্ধ করতে পারলেও মুখে হাত দেয়ার অভ্যাস কমানো সম্ভব।

[৮] এমনকি হাত রাখার ধরনে পরিবর্তন এনেও মুখে হাত দেয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন আনা সম্ভব।

[৯] আপনি যদি দুই হাতের আঙ্গুলে আঙ্গুল বেঁধে হাতটিকে কোলের ওপর রাখার অভ্যাস করেন, তাহলে বারবার মুখ স্পর্শ করার আগে আপনি পূর্বের চেয়ে বেশি সচেতন হতে পারবেন।