প্রচ্ছদ

সর্বশেষ খবর :

লেবুর যত গুণাগুণ

মুসবা তিন্নি : বর্ষাকাল চলে এসেছে, এই বর্ষায় ঠাণ্ডা লাগা, হাঁচি। ঋতু পরিবর্তনের কারণে জ্বর হতে পারে। এই সময় সবচেয়ে উপকারী বন্ধু হিসেবে পাশে পাবেন লেবুকে। জেনে নিন কীভাবে লেবু আপনার উপকার করবে।

লেবু ভিটামিন সি পূর্ণ একটি ফল। সকালে খালি পেটে মধুর সঙ্গে এক গ্লাস লেবুর রস মেশানো কুসুম গরম পানির শরবত খান। মেদ-ভুড়ি ঠেকাতে এর কোনো জুড়ি নেই।লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইটস (পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি)। তাই ইলেক্ট্রোলাইটস কমে যাওয়া রোগীদের নিয়মিত লেবুর শরবত খাওয়া উচিত। জ্বরে রুচি কমে গেছে? লেবুর রসে লবণ দিয়ে খেয়ে নিন। রুচি ফিরবে। ঠাণ্ডা লাগলে কুসুম গরম পানিতে লেবু চা বা লেবু-পানি খেতে পারেন। দ্রুত সর্দি ভালো হয়ে যাবে।

লেবুর খোসা গরম পানিতে ফুটিয়ে নিন ভালো করে। এরপর এই পানি ঠাণ্ডা হলে ব্যবহার করুন গোসলের কাজে। দেখবেন দেহের ত্বকের ঘামাচি,র্যা শের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই এবং সেই সাথে ঘামের দুর্গন্ধও দূর হবে।
লেবু-মধু যেমন চর্বি দূর করে তেমনি ঠাণ্ডা, কাশিও দূর করতে ভূমিকা রাখে। সেক্ষেত্রে পানি মেশাবেন না। মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে দুই চামচ পরিমাণ করে খেয়ে নেবেন।সম্পাদনা : নুসরাত/রাশিদুল

এক্সক্লুসিভ রিলেটেড নিউজ

সর্বশেষ

সর্বাধিক পঠিত