মুসবা তিন্নি : আমাদের ধারণা যে কোনো খাবার বা ফল যদি ফ্রেশ না হয় তাহলে তা মোটেই খাওয়া উচিত নয়। তাই কলা খাওয়ার আগে একটু কালো দাগ দেখা দিলেই আমরা কলা ফেলে দিই। একটু বেশি পেকে গেলেই কেউ আর কলা খেতে চান না। তবে জানেন কি এই পাকা কলার কত গুণ রয়েছে? দেখে নিন কি কি উপকারিতা রয়েছে।

কোষ ড্যামেজ থেকে বাঁচায় : কলার মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহের কোশগুলিকে রক্ষা করে। চট করে ক্ষতিগ্রস্ত হতে দেয় না। যার ফলে অনেক রোগভোগের শঙ্কা কমে যায়।

সহজে হজম হয় : পাকা কলা খুব সহজেই হজম হয়। যারা মনে করেন কলা খেলে অ্যাসিডিটির সম্ভাবনা বাড়ে তাঁরা ভুল জানেন। তুলনায় সবুজ কলা হজম করা কঠিন।

ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক : কলার গায়ে কালো দাগ দেখলেই আপনি ভাবেন বুঝি পোকায় ধরল। কিন্তু না, এই কলাই ক্যান্সারের কোশের বিনাশ করে।

প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিডের কাজ করে : যারা দীর্ঘদিন গ্যাস অম্বলে ভুগছেন তাঁদের জন্য পাকা কলা খুবই ভালো। যে কোনও ইনফেকশন, অ্যাসিডিটি থেকে পাকস্থলিকে রক্ষা করে।

হাটের্র জন্য ভালো : পাকা কলায় পটাশিয়াম, ফাইবার থাকে। যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়াও লোহা ও তামা থাকায় তা হাটের্র রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা বাড়ে। তাই এবার থেকে কলা অতিরিক্ত পেকে গেলে না ফেলে খেয়ে ফেলুন।