ডেস্ক রিপোর্ট : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) সম্প্রতি এমন একটি গবেষণা করে যাতে সারা বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মানুষের শরীরচর্চার পরিমাণ উঠে এসেছে। পৃথিবীর কোন দেশগুলোর মানুষ সবচেয়ে অলস বা শরীরচর্চা বিমুখ, সেটা দেখা যায় এই গবেষণায়।

ল্যানসেট গ্লোবাল হেলথ জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণা করা হয়েছে ১৬৮ দেশের ১৯ লাখ মানুষের ওপরে। গবেষণা অনুযায়ী, ২০১৬ সাল নাগাদ প্রায় এক চতুর্থাংশ মানুষ যথেষ্ট শরীরচর্চা করেন না। ফলে তারা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে রয়েছেন। এসব রোগের মাঝে রয়েছে ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সার।

শরীরচর্চায় সক্রিয় বা ‘অ্যাক্টিভ’ তাদেরকেই বলা হয় যারা সপ্তাহে দুই বার অন্তত ৭৫ মিনিটের জন্য ভারী ব্যায়াম, ১৫০ মিনিটের মাঝারী মাত্রার ব্যায়াম বা দুটোর মিশ্রণে ব্যায়াম করেন। এই দিক দিয়ে সবচেয়ে কম ‘অ্যাক্টিভ’ বা বেশি ‘অলস’ ছিল কুয়েত। এখানে জনসংখ্যার ৬৭ শতাংশই যথেষ্ট ব্যায়াম করেন না। দেখে নিন এই তালিকার সবচেয়ে অলস দশটি দেশ এবং সে দেশের শরীরচর্চায় নিষ্ক্রিয় (বা অলস) মানুষের পরিমাণ-

১) কুয়েত (৬৭ শতাংশ)

২) আমেরিকান সামোয়া (৫৩.৪ শতাংশ)

৩) সৌদি আরব (৫৩ শতাংশ)

৪) ইরাক (৫২ শতাংশ)

৫) ব্রাজিল (৪৭ শতাংশ)

৬) কোস্টারিকা (৪৬.১ শতাংশ)

৭) সাইপ্রাস (৪৪.৪ শতাংশ)

৮) সুরিনাম (৪৪.৪ শতাংশ)

৯) কলম্বিয়া (৪৪ শতাংশ)

১০) মার্শাল আইল্যান্ডস (৪৩.৫ শতাংশ)

অন্যদিকে, এ তালিকার সবচেয়ে সক্রিয় দেশগুলো হলো-

১) উগান্ডা (৫.৫ শতাংশ)

২) মোজাম্বিক (৫.৬ শতাংশ)

৩) লেসোথো (৬.৩ শতাংশ)

৪) তানজানিয়া (৬.৫ শতাংশ)

৫) নিউয়ে (৬.৯ শতাংশ)

৬) ভানুয়াতু (৮ শতাংশ)

৭) টোগো (৯.৮ শতাংশ)

৮) ক্যাম্বোডিয়া (১০.৫ শতাংশ)

৯) মিয়ানমার (১০.৭ শতাংশ)

১০) তোকেলাউ (১১.১ শতাংশ)

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, উচ্চ-আয়ের দেশগুলোতে শারীরিক নিষ্ক্রিয় মানুষের পরিমাণ বেশি। এটাও দেখা যায়, নারীর তুলনায় পুরুষরা নিয়মিত ব্যায়াম করে বেশি। সংস্থাটি জানায়, বেশিরভাগ দেশগুলোতে নাগরিকদের শরীরচর্চা বাড়ানোর চেষ্টা করা উচিত।

সূত্র: আইএফএলসায়েন্স